Quesadillas z czarnej fasoli i słodkich ziemniaków

Name: Quesadillas z czarnej fasoli i słodkich ziemniaków
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 539 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, odsączona i opłukana; 0 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 8 8-calowe (8 cali) tortille mączne; 1 1 funt cukinii, posiekana świeża kolendra; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kukurydza mrożona; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony ser Cheddar; 1 Duże słodkie ziemniaki, obrane i pokrojone w kostkę

Przepis czarna fasola i słodkie ziemniaki Quesadillas może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w okolicy 50 minut. Ten wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 1,14 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 24g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 582 kalorie. Wielu ludziom spodobała się ta przystawka. Ten przepis od Allrecipes ma fanów 1989. Mieszanka sera cheddar, sól, słodkie ziemniaki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać mąkę tortille można śledzić to danie główne z Chipsy Z Cukrem Cynamonowym jako deser. Z łyżeczką wynik 97% to danie jest super. Spróbuj Słodkie Ziemniaki Czarna Fasola Quesadillas, Słodkie Ziemniaki Czarna Fasola Quesadillas, oraz Spiralized Sweet Potato & Black Bean Quesadillas dla podobnych receptur.

Instrukcje

Słodkie ziemniaki umieścić w dużym garnku i przykryć osoloną wodą; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie i gotować na wolnym ogniu, aż bardzo miękkie, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Odcedzić i przelać do miski. Rozgnieść słodkie ziemniaki i wymieszać z kolendrą, chili w proszku i solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Umieścić kukurydzę w kuchence mikrofalowej bezpieczne miski i kuchenka mikrofalowa na wysokiej, aż do ogrzania, 1 do 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Rozprowadzić 1/4 szklanki mieszanki słodkich ziemniaków na 1 tortilli; przykryć 1/4 szklanki czarnej fasoli i 1 łyżką kukurydzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

(Handlowiec Joe'a )

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Posypać 1/4 szklanki sera Cheddar na szczycie kukurydzy; przykryć tortillą. Powtórz z pozostałymi tortillami i nadzieniami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kraft® Ostry Ser Cheddar

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Spryskaj patelnię sprayem do gotowania i umieść na średnim ogniu; gotuj 1 quesadillę na gorącej patelni, aż ser się rozpuści i fasola zostanie podgrzana, 3 do 4 minut na stronę. Powtórz z pozostałymi quesadillasami; pokrój na ćwiartki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sos żurawinowy, Do Podania

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyposażenie

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

539Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola, odsączona i opłukana 0(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 88-calowe

(8 cali) tortille mączne 11 funt cukinii,

posiekana świeża kolendra 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kukurydza mrożona 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniony ser Cheddar 1Duże

słodkie ziemniaki, obrane i pokrojone w kostkę

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino można spróbować Williams Selyem Westside Road sąsiadów Pinot Noir. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 140 dolarów.