Płatki Owsiane Kakaowe

Name: Płatki Owsiane Kakaowe
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banan, puree; 1 1 funt cukinii, może dietetyczna śmietanka sodowa; 2 (zima) 1 łyżka barwnika spożywczego Red Velvet (np. Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) lub według uznania; 3 (zima) nasiona lnu mielonego; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 0 (może być lub przeglądać) 1 średnia żółta cebula, z grubsza pokrojona na równe kawałki; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki owies cięty stalowo; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki połówki orzecha włoskiego; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Płatki owsiane Cocoan to bezglutenowe i wegetariańskie poranny posiłek. Jedna porcja zawiera 430 kalorii, 17g białka, oraz 17g tłuszczu. Na 1,07 zł za porcję, ten przepis okładki 13% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Przepis ten służy 4. 27 osób ucieszyło się, że wypróbowało ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz płatki owsiane, gałkę muszkatołową, mleko i kilka innych rzeczy, aby zrobić je dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia na niesamowity wynik spoonacular 80%. Spróbuj Płatki owsiane Cocoan z daktylami, Płatki Owsiane Kakaowo-Daktylowe, oraz Banana Cocoa Lodówka Płatki Owsiane podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać 2 szklanki wody, mleka i owsa razem w dużym rondlu; doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ciepło do średnio-niskiego i gotuj owies na wolnym ogniu, aż zmięknie i zacznie gęstnieć, około 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Mleko

Owies Zwyczajny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Wymieszaj 1 szklankę wody, tłuczonego banana, nasiona lnu, kakao w proszku, cynamon i gałkę muszkatołową przez owies; kontynuuj gotowanie na wolnym ogniu, aż będzie gruby, około 10 minut. Włóż orzechy włoskie do płatków owsianych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puree Bananowe