Puszyste naleśniki Mary McDougall

Name: Puszyste naleśniki Mary McDougall
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) pokrojone w plasterki obrane świeże lub mrożone brzoskwinie; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tłuczone dojrzałe banany (od 2 do 3 bananów); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże jagody (opcjonalnie); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Ener-G Zamiennik Jaj; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko sojowe lub mleko ryżowe; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki woda gazowana; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niebielona mąka uniwersalna (lub mąka z ciasta pełnoziarnistego); 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka z ciasta pełnoziarnistego

Puszyste naleśniki Mary McDougall mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 85 kalorii, 2G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Na 17 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka soku z cytryny, bananów, jagód i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Babeczki dyniowe Mary McDougall, Puszyste Naleśniki, oraz Puszyste Naleśniki dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce wymieszać mąki pełnoziarniste i uniwersalne, proszek do pieczenia i sól. W innej średniej misce, ubić zamiennik jajka z 1/4 szklanki ciepłej wody, aż pieniste.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plasterki Obrane świeże Lub Mrożone Brzoskwinie

Zamiennik Jaj

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Pszenica

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodaj banany, dobrze mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie

Dodaj mleko sojowe, wodę gazowaną, zapalniczkę

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Gazowana

Soymilk

Piec, i sok z cytryny, aż dobrze wymieszane. Mieszaj mieszaninę bananów z suchymi składnikami, aż się połączą. Delikatnie wymieszaj jagody, jeśli je używasz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (8 Uncji) Opakowanie Serka śmietankowego, Pokrojonego W 1-calową Kostkę

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Dodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podgrzać nonstick patelni na średnim ogniu. Gdy jest gorąco, naleśniki chochli na patelni, za pomocą 1/4 szklanki na naleśnik, pozwalając przestrzeń dla nich do rozłożenia. Gdy pęcherzyki tworzą się na powierzchni, użyj szpatułki, aby je odwrócić. Gotować, aż lekko rumiane. Powtórz z pozostałym ciasto.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki