Puszyste naleśniki Mary McDougall

Name: Puszyste naleśniki Mary McDougall
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 warzywo (np. szpinak) 2 łyżki plus 2 łyżeczki zimnego masła, podzielone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tłuczone dojrzałe banany (od 2 do 3 bananów); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże jagody (opcjonalnie); 1 porcja startego parmezanu Ener-G Zamiennik Jaj; 1 porcja startego parmezanu świeży sok z cytryny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko sojowe lub mleko ryżowe; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda gazowana; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niebielona mąka uniwersalna (lub mąka z ciasta pełnoziarnistego); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka z ciasta pełnoziarnistego

Puszyste naleśniki Mary McDougall mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 85 kalorii, 2G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Na 17 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka soku z cytryny, bananów, jagód i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Babeczki dyniowe Mary McDougall, Puszyste Naleśniki, oraz Puszyste Naleśniki dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce wymieszać mąki pełnoziarniste i uniwersalne, proszek do pieczenia i sól. W innej średniej misce, ubić zamiennik jajka z 1/4 szklanki ciepłej wody, aż pieniste.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Plus 2 łyżeczki Zimnego Masła, Podzielone

Zamiennik Jaj

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Pszenica

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj banany, dobrze mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

(pudełko Kartonowe)

Dodaj mleko sojowe, wodę gazowaną, zapalniczkę

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Gazowana

Soymilk

Piec, i sok z cytryny, aż dobrze wymieszane. Mieszaj mieszaninę bananów z suchymi składnikami, aż się połączą. Delikatnie wymieszaj jagody, jeśli je używasz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

(pudełko Kartonowe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Podgrzać nonstick patelni na średnim ogniu. Gdy jest gorąco, naleśniki chochli na patelni, za pomocą 1/4 szklanki na naleśnik, pozwalając przestrzeń dla nich do rozłożenia. Gdy pęcherzyki tworzą się na powierzchni, użyj szpatułki, aby je odwrócić. Gotować, aż lekko rumiane. Powtórz z pozostałym ciasto.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)