Purée z czerwonej papryki z wędzonym pstrągiem

Purée z czerwonej papryki z wędzonym pstrągiem
Purée z czerwonej papryki z wędzonym pstrągiem może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 229 kalorii, 8G białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na $1.4 za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz sól i świeżo zmielony pieprz, odtłuszczone buliony z kurczaka, pół na pół i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, całe 30 i wegetariańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 49%. Spróbuj Latkes z cukinii z galaretką z czerwonej papryki i wędzonym pstrągiem, Pstrąg tęczowy z puree z groszku bazyliowego, oraz Pstrąg z ciepłym sosem Sosnowo-orzechowym i puree z kopru włoskiego dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ziemniaki opłukać i obrać; pokroić w 1/2 cala kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
2
W 2-do 3-quart patelni na dużym ogniu, połączyć ziemniaki, cebula, bulion, i czerwona papryka. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż ziemniaki mash łatwo, o 20 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
3
W blenderze lub robocie kuchennym wirować mieszaninę ziemniaków, aż będzie gładka. Wróć do patelni i dodaj pół na pół. Zupa Quick-chill (gniazdo zupy wypełnione patelni w lodowatej wodzie i mieszać często, aż zupa jest chłodna, 15 do 20 minut), lub przykryć i przechowywać w lodówce, aż ostygnie, co najmniej 1 godzinę lub do 1 dnia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
1 Szklanka Suszonej Fasoli Białej1 Szklanka Suszonej Fasoli Białej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
4
Tymczasem ostrym nożem wyciąć skórkę i białą membranę z pomarańczy. Pracując nad miską, przeciąć między membranami wewnętrznymi a owocami, aby uwolnić segmenty do miski; wyrzucić skórkę i membranę.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Paluszki Precelkowe3 Paluszki Precelkowe
Brzoskwinia Lub Nektarynka Pokrojona W PlastryBrzoskwinia Lub Nektarynka Pokrojona W Plastry
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
5
Skorupki jaj i posiekać lub drobno posiekać. Pstrąga rozbijamy na płatki.
Składniki, których będziesz potrzebować
PstrągPstrąg
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
6
Zupa z kadzi w szerokich miseczkach.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Suszonej Fasoli Białej1 Szklanka Suszonej Fasoli Białej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
ChochlaChochla
7
Udekorować na równi segmentami pomarańczy i pstrągiem; na wierzch posypać jajkiem i szczypiorkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomarańczowe CukierkiPomarańczowe Cukierki
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
PstrągPstrąg
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
8
Dodać sól i pieprz do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia13
Magazyn