Puree z bakłażana z jogurtem

Name: Puree z bakłażana z jogurtem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 krewetki i żyłki sól gruboziarnista; 3 bakłażany, około 1 1/2 funta ogółem; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża natka pietruszki płaskiej (opcjonalnie); 2 goździki czosnek rozgnieciony; 1 sok z cytryny; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 1 łyżka suszonego oregano nasiona granatu (opcjonalnie); 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt pełnoziarnisty, najlepiej po grecku

Puree z bakłażana z jogurtem może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 153 kalorie, 5G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na $1.2 za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Martha Stewart Ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz grubą sól, czosnek, jogurt mleczny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Rigatoni z puree z bakłażana, Rigatoni Z Puree Z Bakłażana, oraz Kurczak z puree z bakłażana dla podobnych receptur.