Ptysie z soczewicy i szpinaku z dipem Śliwkowo-daktylowym

Name: Ptysie z soczewicy i szpinaku z dipem Śliwkowo-daktylowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath 1 1/3 szklanki melasy; 4 daktyle całe pestkowe; 2 Batoniki toffi Heath mąka uniwersalna; 1 1 łyżka suszonego oregano drobno posiekana świeża kolendra; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu cienko pokrojona zielona cebula; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 Batoniki toffi Heath imbir mielony; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 0 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu do smarowania wkładki; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu olej z orzeszków ziemnych, podzielony; 4 suszone śliwki; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszona mała czerwona soczewica; 1 1 łyżka suszonego oregano drobno posiekany Serrano chile; 142 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1/2 szklanki grubo posiekanego szpinaku (o; 2 Batoniki toffi Heath 1 tabliczka (4 uncje) półsłodkiej czekolady, posiekanej; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gruby wędzony boczek pokrojony w kostkę; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu gruby wędzony boczek pokrojony w kostkę

Pufy z soczewicy i szpinaku z dipem Śliwkowo-daktylowym mogą być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 112 kalorii, 4G białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 10. Na 36 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, sól koszerną, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pieczone ptysie z kaczki śliwkowej, Plum & Date Chutney, oraz Dip awokado ze szpinakiem i karczochem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Posortować i umyć soczewicę; umieścić w misce. Przykryć wodą do 2 cali powyżej soczewicy. Przykryć i przechowywać w lodówce 8 godzin lub na noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Dobrze spuścić.

Umieścić soczewicę i 3 łyżki wody w robocie kuchennym; proces aż gładkie, skrobanie miski od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Połącz puree soczewica, szpinak, i następne 7 składników (szpinak przez czosnek), dobrze mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Podgrzać 1 łyżkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu. Upuść mieszaninę soczewicy, składając łyżki na patelnię. Gotować 2 protokół z każdej strony lub do lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala