Ptysie z soczewicy i szpinaku z dipem Śliwkowo-daktylowym

Name: Ptysie z soczewicy i szpinaku z dipem Śliwkowo-daktylowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) 2 łyżki plus 2 łyżeczki zimnego masła, podzielone; 4 daktyle całe pestkowe; 2 warzywo (np. szpinak) mąka uniwersalna; 1 porcja startego parmezanu drobno posiekana świeża kolendra; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham cienko pokrojona zielona cebula; 1 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 1 warzywo (np. szpinak) imbir mielony; 0 warzywo (np. szpinak) pieprz czerwony mielony; 0 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 3 Spód: okruszki z herbatników graham olej z orzeszków ziemnych, podzielony; 4 suszone śliwki; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszona mała czerwona soczewica; 1 porcja startego parmezanu drobno posiekany Serrano chile; 142 papryka habanero 1/2 szklanki grubo posiekanego szpinaku (o; 2 warzywo (np. szpinak) 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2/3 szklanki (4 uncje) półsłodkich kawałków czekolady; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 2/3 szklanki (4 uncje) półsłodkich kawałków czekolady

Pufy z soczewicy i szpinaku z dipem Śliwkowo-daktylowym mogą być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 112 kalorii, 4G białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 10. Na 36 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, sól koszerną, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pieczone ptysie z kaczki śliwkowej, Plum & Date Chutney, oraz Dip awokado ze szpinakiem i karczochem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Posortować i umyć soczewicę; umieścić w misce. Przykryć wodą do 2 cali powyżej soczewicy. Przykryć i przechowywać w lodówce 8 godzin lub na noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

2/3 Szklanki (4 Uncje) Półsłodkich Kawałków Czekolady

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Dobrze spuścić.

Umieścić soczewicę i 3 łyżki wody w robocie kuchennym; proces aż gładkie, skrobanie miski od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

2/3 Szklanki (4 Uncje) Półsłodkich Kawałków Czekolady

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Połącz puree soczewica, szpinak, i następne 7 składników (szpinak przez czosnek), dobrze mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

Podgrzać 1 łyżkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu. Upuść mieszaninę soczewicy, składając łyżki na patelnię. Gotować 2 protokół z każdej strony lub do lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego