Pstrąg Orzechowy

Name: Pstrąg Orzechowy
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki czarny pieprz do smaku; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo rozgnieciony suszony rozmaryn; 1 jajko, pobite; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszone orzechy pekan; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety pstrąg

Pstrąg z orzechami pekan może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 269 kalorii, 26g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na $3.1 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Mieszanka pieprzu, rozmarynu, soli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć jajko można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 70%. Podobne przepisy to Pstrąg Orzechowy, Pstrąg z orzechami pekan w sosie brzoskwiniowo-Habanero Chile, oraz Pstrąg Owsiany.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C). Spryskaj blachę do pieczenia sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wymieszać pekan, rozmaryn, sól, i czarny pieprz w płytkiej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

16 Miniaturowych Wafli Waniliowych

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Mąkę umieścić w oddzielnej płytkiej misce. Filety z pstrąga zanurzyć w mące i wytrząsnąć nadmiar; ryby zanurzyć w ubitym jajku, a następnie w przyprawionych orzechach pekanowych, lekko przyciskając na rybę powłokę pekanową. Ułóż filety na przygotowanej blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Pstrąga