Pstrąg i zwęglony koper włoski z Aïoli na chlebie pełnoziarnistym

Name: Pstrąg i zwęglony koper włoski z Aïoli na chlebie pełnoziarnistym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch rukola, przycięte, umyte i suszone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek lub olej rzepakowy; 1 ciasteczka imbirowe, podzielone; 2 Cebulki kopru włoskiego; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z cytryny; 8 2 łyżki roztopionego masła chleb pełnoziarnisty, lekko tostowany; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filet z pstrąga lub łososia, bez skóry, pokrojony na cztery kawałki; 4 krewetki i żyłki Sól; 4 krewetki i żyłki Sól i czarny pieprz; 1 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala zimna woda

Pstrąg i zwęglony koper włoski z Aïoli na chlebie pełnoziarnistym jest bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja zawiera 529 kalorii, 33g białka, oraz 30 g tłuszczu. Na $3.94 za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 26 mówi, że trafił w sedno. Mieszanka rukoli, wody, chleba pełnoziarnistego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Grillowany pstrąg z Zukami ogrodowymi i ziołami Aïoli, Pieczony koper włoski ze Zwęglonymi pomidorami, oliwkami i Pecorino, oraz Boxty z pieczonym schabem jagnięcym i musztardą pełnoziarnistą Aioli dla podobnych receptur.

Instrukcje

W przypadku Aioli: w zanurzeniowym mikserze połącz żółtko jaja, sok z cytryny, zimną wodę i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Ciasteczka Imbirowe, Podzielone

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Aioli

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blender Zanurzeniowy

Wlać olej,a następnie pozostawić na 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Umieść głowicę blendera zanurzeniowego na dnie kubka,a następnie włącz go. Przetwarzaj aioli, przechylając i podnosząc blender zanurzeniowy od czasu do czasu, aż emulguje. Kliknij tutaj, aby uzyskać bardziej szczegółowe instrukcje. Doprawić do smaku solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Aioli

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blender Zanurzeniowy

Cebulę kopru włoskiego przeciąć na pół od korzenia do łodygi, a następnie usunąć rdzenie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Kawałki pokroić w cienkie plasterki, a następnie pokroić je w bardzo cienkie zapałki. Kawałki kopru włoskiego wymieszać z 2 łyżkami oliwy, doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Umieść dużą patelnię żelaza na dużym ogniu. Gdy jest bardzo gorąco, dodaj około połowy kopru włoskiego, lub tyle, ile wygodnie zmieści się w jednej warstwie. Gotować, aż Koper zwęglony, mieszając od czasu do czasu, dwie do trzech minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Po ugotowaniu usunąć koper włoski i powtórzyć proces z pozostałym koprem włoskim.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Po zakończeniu kopru włoskiego wyłącz ciepło i ostrożnie wytrzyj żelazną patelnię. Włącz ciepło do średniej wysokości i wlej pozostałe dwie łyżki oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kawałki łososia i gotować, aż rumiane i gotowane przez, jeden do dwóch minut z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby