Pstrąg smażony z wędzonym łososiem

Name: Pstrąg smażony z wędzonym łososiem
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. (2 pkt.) mini wielobarwna papryka, łodygowa, wysiewana i cięta na pół wzdłuż; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe filety z pstrąga jeziorowego (około każdego); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo O soli koszernej, podzielonej; 2 limonki pokrojone w kliny; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 8 2 łyżki roztopionego masła cienkie plastry wędzonego łososia* (4 do 5 oz. ogółem); 8 cały pstrąg (4 1/2 lbs. ogółem), oczyszczone, bez kości, wypłukane i w temperaturze pokojowej

Pstrąg smażony z wędzonym łososiem to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 8. Na 9,21 zł za porcję, ten przepis okładki 51% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 76g białka, 35 g tłuszczu, oraz w sumie 680 kalorii. Jeśli masz pstrąga, łososia, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Ryż smażony w curry z wędzonym pstrągiem, Wędzony Łosoś Pstrąg Slaw Przepis, oraz Flash-smażony wędzony łosoś & jajko obwarzanek dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 15

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wnętrze każdego pstrąga posypać solą (użyć około 1/2 łyżeczki. ogółem). Każdy z nich wypełniamy pojedynczą warstwą wędzonego łososia, dzieląc je równomiernie. W dużym, płytkim naczyniu połączyć mąkę kukurydzianą i pozostałe 1/2 łyżeczki. sól. Obróć ryby w mączce kukurydzianej, aby równomiernie pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

łosoś Wędzony

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Wlać 2 łyżki. olej do każdego z dwóch 12-in. Patelnie, najlepiej nieprzywierające i ogrzać je na średnim ogniu. (Lub rozgrzać dużą patelnię nad 2 palnikami.) Umieść 3 ryby na każdej patelni i smaż, obracając się raz, aż Na Zewnątrz będzie złoty kolor i nie będzie już przezroczysty w środku, w sumie 8 do 9 minut; zmniejsz ciepło, jeśli ryby zaczną się zbyt brązowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przełożyć rybę na 1 lub 2 duże talerze i ogrzać w piekarniku. Powtórz gotowanie na 1 patelni z 1 do 2 łyżkami więcej. olej i pozostałe ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Wlać jeszcze 1 łyżkę. olej na 1 patelni (lub na patelni), jeśli jest suchy, a następnie ustawić na średnim ogniu. Szybko smażyć paprykę, aż zmiękną i lekko rumiane, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane