Psari a la Spetsiota (ryba w stylu Spetsesa)

Name: Psari a la Spetsiota (ryba w stylu Spetsesa)
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1-2 ostre papryczki chili, pozbawione pestek i posiekane; 2 larges dojrzałe pomidory (lub pokruszona puszka 1 lb); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe natka pietruszki, mielona; 2 goździki czosnek mielony; 1 cytryna, sok z; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z dorsza, halibuta lub Lucjana czerwonego; 1 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj Psari a la Spetsiota (ryby w stylu Spetses). Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 4,47 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 50g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 556 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz bułkę tartą, pomidory, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać bułkę tartą można śledzić to danie główne z Strudel Jabłkowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Easy Fish Molee (Gulasz Rybny W Stylu Południowoindyjskim Z Kokosem), Ryba W Stylu Hunan, oraz Ryba Po Tajsku.