Przyprawiony łosoś z dusz z szalotki, Edamame i puree z Sunchoke

Jedna porcja zawiera 361 kalorii, 9g białka, oraz 12g tłuszczu. Na $4.95 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz masło, bulion z kurczaka, nasiona kminku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 3 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Tamaryndowca-duszone żeberka z przecierem truflowym, przecierem Rukolowym i Polewanymi grzybami Kurkowymi, Jedz za 8 dolców: kurczak duszony w papryce z Puree z ciecierzycy i chrupiącą szalotką, oraz Kurczak duszony w winie z szalotką i pancettą.

Instrukcje

Zrób puree z sunchoke: napełnij duży rondel wodą. Obierz skórki i ziemniaki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karczoch Jerozolimski

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Pokrój je na 2-calowe kawałki i umieść w rondlu z wystarczającą ilością mleka, aby pokryć, a następnie dodaj około 1 cala więcej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać dużą szczyptę soli i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do średniej i gotować, aż słońce i ziemniaki są bardzo miękkie, o 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karczoch Jerozolimski

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dobrze spuścić.

Do procesora przełożyć pieczywo i ziemniaki; dodać masło i puree, aż będzie gładkie. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Może być wykonane 2 godziny wcześniej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Karczoch Jerozolimski

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Dodaj czarny pieprz, nasiona kminku, nasiona kolendry, nasiona gorczycy 1 ½ łyżeczki cukru i 1 ½ łyżeczki soli do miski moździerza i tłuczku. Dobrze zmiel mieszaninę, ale nie całkowicie na drobny proszek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Całe Nasiona Kolendry

Do Przyprawiania Mięsa

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podgrzać 1 łyżkę masła w 10-calowej patelni saute ustawionej na średnim ogniu. Gdy masło się rozpuści dodać ½ łyżeczki cukru i ½ łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać plastry szalotki i wymieszać dobrze płaszcz. Gotować około 3 minut, aż szalotki zaczynają mięknąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Dodaj wino i kontynuować gotowanie, często mieszając, aż wino wyparuje i szalotki są głęboko czerwone i jammy patrząc. Około 45 minut. Przykryć i ogrzać do podania.Jeśli edamame są zamrożone, krótko blanszować je we wrzącej wodzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Mrożone Edamame (ze Strąków)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Drain.In a 1 ½ quart rondel ustawić na średnim ogniu, ogrzać edamame ½ szklanki kurczaka bulion ze szczyptą soli i czarnego pieprzu. W sumie około 2 minut. Tuż przed podaniem wymieszaj 1 łyżeczkę oliwy z oliwek i 1 łyżeczkę zmielonych liści mięty.Rozgrzej piekarnik do 250 stopni F.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

(wątroba I Szyja Usunięte)

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Każdy filet z łososia zwijamy w zmielonej mieszance przypraw, aż do dobrze pokrytej ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Umieść każdy filet na wyłożonej pergaminem blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Umieść filiżankę lub tak puree z sunchoke na każdym talerzu. Nestle filet się na puree i zasłony niektóre szalotki w poprzek góry. Łyżka 2 czubate łyżki edamame na każdy filet z mżawką oliwy z oliwek i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Karczoch Jerozolimski

Mrożone Edamame (ze Strąków)