Przyprawione kotlety jagnięce na smażonej papryce i cebuli z czosnkiem i miętą kuskus

Name: Przyprawione kotlety jagnięce na smażonej papryce i cebuli z czosnkiem i miętą kuskus
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 4 trochę posiekanej cukinii Gruboziarnista sól i gruboziarnisty czarny pieprz; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana natka pietruszki, kilka garści; 3 goździki czosnek drobno posiekany; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe; 2 papryka zielona, nasiona i kostki, 1-calowe kawałki; 2 warzywo (np. szpinak) kolendra mielona, 1/3 palmy pełna; 2 warzywo (np. szpinak) mielony kminek, 1/3 dłoni pełny; 8 schabowe kotlety jagnięce; 4 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula z żółtej skórki, kostki, 1-calowe kawałki; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 funta dużych krewetek U-12; 2 warzywo (np. szpinak) słodka papryka, 1/3 palmy pełna

Przyprawione kotlety jagnięce na smażonej papryce i cebuli z czosnkiem i miętą kuskus może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 50g białka, 81 g tłuszczu, oraz w sumie 1194 kalorii. Na 8,08 zł za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś paprykę, grubą sól i grubą pieprz, kuskus i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać kuskus, możesz podążać za tym daniem głównym z Mus Z Mango Kuskus jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Marokańskie Kotlety Jagnięce Z Przyprawionym Kuskusem, Smażone warzywa z czosnkiem, papryką i cebulą, oraz Kotlety jagnięce na przyprawionych pomidorach i cebuli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przykryj kotlety woskowanym papierem lub plastikiem i walnij każdy kotlet piętą dłoni, aby go spłaścić. Kotlety przyprawiamy solą i pieprzem z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Połączyć kminek, kolendrę i paprykę i posypać mieszaninę równomiernie kotlety. Pokrój przyprawy na miejscu i umyj.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Uncje Płynu świeżej Wody

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Niech kotlety stać 15 minut.

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jukon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać paprykę i cebulę. Warzywa przyprawiamy solą i pieprzem i gotujemy razem 5 minut, następnie dodajemy pomidory winogronowe i nadal gotujemy, aż Skórki zaczną pękać na pomidorach.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Pokroić W 1-calową Kostkę I Pozostawić Na Noc

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj połowę pietruszki płaskich liści do patelni i wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka Liściowa Płaska

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Przenieść warzywa na talerz i przykryć luźną folią, aby utrzymać ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Łyżkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia umieść w małym garnku na kuskus, wystarczy spojrzeć na ilość.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jukon

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Rozgrzać olej na średnim ogniu i dodać czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Cienki-

Podsmaż czosnek 1 minutę, a następnie dodać orzeszki piniowe do tostów trochę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

Czosnek Goya®

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Dodaj wywar z kurczaka do garnka i doprowadź do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodać kuskus, zdjąć z ognia i przykryć garnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Odstawić na 5 minut.

Powrót patelni do pieca i dodać kolejną łyżkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, obrót patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jukon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej

Dodaj kotlety jagnięce na patelni i sear 2 do 3 minut z każdej strony na średnio rzadkie, gotować 4 minut z każdej strony na kotlety średnio dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Dużych Szalotek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Na papryce i cebuli ułożyć kotlety.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Puch kuskus widelcem i wymieszać z miętą i pozostałą pietruszką. Podaj kuskus przy stole. To sprawia, że ładne łóżko dla warzyw i jagnięciny złapać wszystkie soki.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Groch łuskany, Opcjonalnie