Przyprawa z kukurydzy i pieprzu

Przyprawa z kukurydzy i pieprzu
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc spróbuj kukurydzy i pieprzu. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 62 kalorie, 2G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 60 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka papryki, cebuli, imbiru i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Podobne przepisy to Przyprawa z czerwonej papryki i kukurydzy, Pieprz I Kukurydza Relish, oraz Przysmak kukurydziany w filiżankach z pieprzem.

Instrukcje

1
Przygotuj grill.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
2
Umieść kukurydzę na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania i grilluj 12 minut lub aż kukurydza będzie lekko rumiana, często obracając. Ostudzić i pokroić ziarna z kłosów kukurydzy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Estragon OpcjonalnieEstragon Opcjonalnie
Kukurydza Na KolbieKukurydza Na Kolbie
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
3
W dużej misce połącz ocet i kolejne 8 składników (przez czarny pieprz), mieszając, aż cukier się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Z Migdałami (po 1,45 Uncji), PosiekanymiZ Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
4
Dodaj ziarna kukurydzy, papryka, i cebula; wrzucić dobrze. Przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziarna KukurydzyZiarna Kukurydzy
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia4
Magazyn