Przyjazny Dzieciom Łosoś

Przyjazny dzieciom łosoś jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 315 kalorii, 30g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na 3,51 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, olej sezamowy, filety z łososia i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć jasnobrązowy cukier, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta morelowa z brązowym cukrem i cynamonem jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny i 22 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Crock Pot Kid-Friendly Turcja Chili, Łosoś Miso Yaki (Weight Watcher Friendly - 7 Punktów), oraz Kid Chef Piecze Miękkie Patyczki Precla dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz 2 łyżki oleju roślinnego, sos sojowy, sok z cytryny, cebula, brązowy cukier, czosnek, olej sezamowy i pieprz do smaku w misce lub dużej zamykanej plastikowej torbie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Pakiet Milk Duds

Do Smarowania Wkładki

Szczypta Białego Sezamu

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki

Cukierki Peachie-o

Dodać łososia i włączyć do herbu; przechowywać w lodówce przez co najmniej 3 godziny, najlepiej przez większość dnia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Rozgrzej brojlery i ułóż patelnię brojlerów folią.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Łososia ułożyć na folii (zalać marynatą) i posmarować olejem roślinnym. Dusić przez 5 do 7 minut, lub do łososia jest nieprzezroczysty. W międzyczasie odcedzić marynatę i dusić w rondlu na średnim ogniu, aż lekko się zmniejszy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Łososia podawać z sosem na boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Fot. Ngoc Minh Ngo

Wyposażenie

1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki

Cukierki Peachie-o

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Składniki

Porcje:

2goździki

czosnek mielony 2

Sok z cytryn 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

pakowany jasnobrązowy cukier 1

cebula drobno posiekana 4krewetki i żyłki

Świeżo zmielony pieprz 567opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z dzikiego łososia, bez skóry 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

prażony olej sezamowy 42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

olej roślinny, plus więcej do szczotkowania

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować Antica Chardonnay (Mountain Select). Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 29 dolarów za butelkę.