Przyjazny Dla Budżetu Kurczak Oreganato

Name: Przyjazny Dla Budżetu Kurczak Oreganato
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 7 boczek lub guanciale, pokrojony w cienkie paski lub siekany; 1 cytrynowy, soczysty; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe steki z nowojorskiego stripsu; 2 warzywo (np. szpinak) suszone oregano; 8 trochę posiekanej cukinii sól i pieprz do smaku

Niedrogi kurczak Oreganato może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 8. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 278 kalorii, 16G białka, oraz 23G tłuszczu na porcję. Na 62 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz udka z kurczaka, sól i pieprz, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 28%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Budget-Friendly BBQ Chicken Nachos, Zesty BBQ Chicken Sandwiches-niedrogi letni posiłek, oraz Sałatka ziemniaczana z boczkiem na niedrogie grillowanie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F (230 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Kurczaka dobrze umyć i osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Oregano wymieszać z solą i pieprzem do smaku. Przetrzyj dobrze wszystkie kawałki kurczaka. Umieść kurczaka w wysmarowanym naczyniu do pieczenia 9x13 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół