Przepyszna przepychanka
Przepisów na śniadanie nigdy za wiele, więc wypróbuj Scrumptious Scramble. Jedna porcja tego dania zawiera około 12 g białka, 7 g tłuszczu i łącznie 135 kalorii. Ten przepis służy 3 osobom. Za 79 centów za porcję ten przepis pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka białek jaj, pomidorów, cebuli i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak aromatyczny. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną, paleolityczną i wegetariańską z dodatkiem lakto ovo. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 32%. Wynik ten nie jest zbyt doskonały. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Scrumptious Scramble, Scrumptious Spaghetti i Scrumptious Brownies.
Instrukcje
Na dużej patelni z powłoką nieprzywierającą pokrytą sprayem kuchennym smaż cebulę na oleju przez 2 minuty.
Dodaj pomidora; smaż 1-2 minuty dłużej lub do momentu, aż warzywa będą miękkie.
Przełożyć do małej miski; odłożyć na bok.
W dużej misce wymieszaj pozostałe składniki. Pokryj tę samą patelnię dodatkowym sprayem do gotowania; dodać masę jajeczną. Gotuj i mieszaj na średnim ogniu, aż jajka prawie się zetną.
Dodaj zarezerwowaną mieszankę cebuli; gotować i mieszać, aż się rozgrzeje i jajka całkowicie się zetną.
Polecane wino: Wino Musujące
Scramble działa naprawdę dobrze z winem musującym. Nawet jeśli nie robisz mimozy, wino musujące świetnie komponuje się z jajkami z dwóch powodów. Po pierwsze, jeśli jesz jajka na początku dnia, wino musujące ma mniej alkoholu. Po drugie, oczyszcza podniebienie, co jest ważne, ponieważ żółtko pokrywa podniebienie. Jednym z win, którego możesz spróbować, jest NV Solera Cream Sherry. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.
![Kremowe sherry NV Solera]()
Kremowe sherry NV Solera
Kremowe sherry Solera ma olśniewający bursztynowy i głęboki miedziany odcień. Aromaty toffi i orzechów pekan, aromaty słodko solonych orzechów i brązowych przypraw niosą ze sobą złożony karmelowy akcent. Słodkie wejście prowadzi do zaokrąglonego, bujnego, umiarkowanie pełnego podniebienia z długim, aromatycznym finiszem.