Przegrzebki z Mango i awokado

Name: Przegrzebki z Mango i awokado
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 małe 1/2 awokado pokrojone w kostkę; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej rzepakowy, plus 3 łyżki podzielone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 1 warzywo (np. szpinak) ostry sos (zalecane: Sriracha); 1 limonka, soczysta; 1 małe 1/2 mango pokrojone w kostkę; 10 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Świeżo popękany czarny pieprz, w razie potrzeby; 10 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Sól, w razie potrzeby; 227 papryka habanero (U20) przegrzebki morskie, poklepane na sucho; 10 estragon opcjonalnie

Przegrzebki z Mango i awokado wymagają ok. 41 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 89 kalorii, 1G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 10 i kosztuje 46 centów za porcję. Jest dostarczany przez Foodnetwork. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz owijki wonton, olej canolan, mleko kokosowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką ocena 15%, to danie nie jest tak spektakularne. Podobne przepisy to Przegrzebki z mango Vinaigrette, Pikantne Przegrzebki Z Mango, oraz Pieczone Przegrzebki Na Mango Mojo.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

W średnim garnku przynieś 2 szklanki oleju rzepakowego do 350 stopni F.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Używając noża do ciastek o średnicy 2,5 cala, Wytnij środek każdego opakowania wonton. Smażyć wontons w małych partiach, aż będą brązowe i chrupiące, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 łyżeczki Startego Parmezanu

Odcedzić na talerzu wyłożonym papierowym ręcznikiem i doprawić odrobiną soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Podgrzać pozostałe 3 łyżki oleju rzepakowego w dużej patelni o ciężkim dnie na dużym ogniu. Pat przegrzebki suche ręcznikiem papierowym i doprawić obie strony solą i pieprzem, do smaku. Sear przegrzebki na patelni dla 3 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

W średniej misce, połączyć pokrojone w kostkę mango i awokado. W innej mniejszej misce, ubij razem mleko kokosowe, ostry sos i sok z limonki, i dostosować przyprawy z solą i czarnym pieprzem, do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Goya Sazon

1 Suszony Pieprz Arbol

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Winegret Z Wermutu

Połowę mieszanki mleka kokosowego zalać mango i awokado i delikatnie wrzucić do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 Suszony Pieprz Arbol

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Aby zmontować, umieść 1 łyżkę mieszanki mango i awokado na usmażonym wontonie. Top z seared przegrzebka i zakończyć z mżawką sosu kokosowego. Powtórzyć z pozostałymi składnikami i przełożyć na półmisek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Suszony Pieprz Arbol

Posypka W Kształcie Serca

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Wyposażenie

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Winegret Z Wermutu

Składniki

Porcje:

1małe

1/2 awokado pokrojone w kostkę 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

olej rzepakowy, plus 3 łyżki podzielone 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 1warzywo (np. szpinak)

ostry sos (zalecane: Sriracha)1

limonka, soczysta 1małe

1/2 mango pokrojone w kostkę 101 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Świeżo popękany czarny pieprz, w razie potrzeby 101 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Sól, w razie potrzeby 227papryka habanero

(U20) przegrzebki morskie, poklepane na sucho 10

estragon opcjonalnie

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Możesz spróbować Antica Chardonnay (Mountain Select). Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 29 dolarów za butelkę.