Przegrzebki z kapustą i kaparami

Name: Przegrzebki z kapustą i kaparami
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano kapary, płukane w przypadku zapakowania w sól; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe z grubsza posiekana świeża natka pietruszki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe złote rodzynki; 1 głowy kapusta jasnozielona w plastrach; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu pakowany jasnobrązowy cukier; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 4 krewetki i żyłki Świeżo zmielony pieprz; 567 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge przegrzebki morskie; 8 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu masło niesolone

Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 295 kalorii, 3G białka, oraz 23G tłuszczu na porcję. Na $1.7 za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz złote rodzynki, ocet jabłkowy, brązowy cukier i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 42 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Przegrzebki Z Kaparami, Przegrzebki z kaparami i pomidorami, oraz Przegrzebki z cytryną i kaparami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Roztopić 2 łyżki masła na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Posypać cukrem i gotować, aż po prostu zmieni kolor na złoty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasek Skórki Cytrynowej

Dodać kapustę i 1/2 łyżeczki soli, przykryć i gotować, aż zwiędną, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Dodaj bulion i kontynuuj gotowanie, przykryte, aż będzie chrupiące, kolejne 15 minut. Rozgrzej brojlery do wysokiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)

Kapustę przełożyć do naczynia żaroodpornego. Wytrzeć patelnię, następnie dodać pozostałe 6 łyżki masła i stopić na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Danie Zapiekane

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Brush przegrzebki z niektórych masła i doprawić solą i pieprzem; ułóż w jednej warstwie nad kapustą w naczyniu zapiekanki i pieczenia, aż Firma, 5 do 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Danie Zapiekane

W międzyczasie, nadal gotować masło na małym ogniu, wirowanie patelni od czasu do czasu, aż tosty i pachnące, 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodaj kapary, rodzynki i ocet (uważaj-masło może się spienić i pęcherzykować); obracaj patelnię, aż rodzynki będą pulchne. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Podziel przegrzebki i kapustę między talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Dodać pietruszkę do sosu i łyżką na przegrzebki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Zdjęcia Antonis Achilleos

Wyposażenie

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)

Danie Zapiekane

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

kapary, płukane w przypadku zapakowania w sól 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

z grubsza posiekana świeża natka pietruszki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

złote rodzynki 1głowy

kapusta jasnozielona w plastrach 4krewetki i żyłki

Sól koszerna 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

pakowany jasnobrązowy cukier 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskosodowy rosół z kurczaka 4krewetki i żyłki

Świeżo zmielony pieprz 567opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

przegrzebki morskie 82 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

masło niesolone

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na przegrzebki. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Santan EMA Reserve Chardonnay z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 14 dolarów za butelkę.