Przegrzebki z cytrusami i komosą ryżową

Name: Przegrzebki z cytrusami i komosą ryżową
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu 2 łyżeczki gorącej soli; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona kolendry, rozgniatane; 1 porcja startego parmezanu posiekana świeża pietruszka lub szczypiorek; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 3 pomarańcze; 4 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony pieprz; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe komosa ryżowa, dobrze spłukana; 567 papryka habanero przegrzebki morskie, twarde mięśnie stóp usunięte; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 4 mandarynki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham masło na zimno, niesolone, pokrojone na kawałki

Ten bezglutenowy i wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 1,83 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 295 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pomarańcze, nasiona kolendry, cukier i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Przegrzebki Cytrusowe, Przegrzebki Marynowane Sojowo-Cytrusowe, oraz Przegrzebki z cytrusową glazurą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć quinoa, 2 szklanki wody i 1/2 łyżeczki soli w rondlu i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do niskiej i gotować na wolnym ogniu, odkryte, aż woda zostanie wchłonięta, 12 do 14 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

W międzyczasie zetrzyj 1 łyżeczkę skórki pomarańczowej, następnie sok wszystkie 3 pomarańcze i mandarynki do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)

Mandarynka

3 Paluszki Precelkowe

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Posypać cukier na patelni i gotować na średnim ogniu, aż ciemny bursztyn, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Zdjąć z ognia i ubić w occie, sokach cytrusowych i skórce, i kolendry. Powrót do średniego ciepła i gotować, aż gruby, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

Zdjąć z ognia i ubić na maśle; ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

Doprawić przegrzebki z jednej strony solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Rozgrzać olej w dużej żeliwnej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj przegrzebki przyprawione stronie w dół i sear aż złoty, 4 do 5 protokół. Flip i gotować, aż złoty z drugiej strony, 2 do 3 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Puch quinoa widelcem i podzielić między talerze. Top z przegrzebków, skropić sosem cytrusowym i posypać natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Zdjęcia Antonis Achilleos

Wyposażenie

Biały Jęczmień Perłowy

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Posiekane Ciasteczka Oreo

Składniki

Porcje:

1porcja startego parmezanu

2 łyżeczki gorącej soli 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

nasiona kolendry, rozgniatane 1porcja startego parmezanu

posiekana świeża pietruszka lub szczypiorek 4trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 3

pomarańcze 4trochę posiekanej cukinii

Świeżo zmielony pieprz 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

komosa ryżowa, dobrze spłukana 567papryka habanero

przegrzebki morskie, twarde mięśnie stóp usunięte 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu 4

mandarynki 2Spód: okruszki z herbatników graham

masło na zimno, niesolone, pokrojone na kawałki

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki można łączyć z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay wino z 5 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.