Przegrzebki na kremie parmezan szpinak

Name: Przegrzebki na kremie parmezan szpinak
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekki serek śmietankowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 283 papryka habanero pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham starty parmezan; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos sałatkowy Pesto-parmezan o obniżonej zawartości tłuszczu (np. sos Pesto-parmezan Maple Grove Farms Lite); 454 papryka habanero przegrzebki morskie; 3 Spód: okruszki z herbatników graham mleko odtłuszczone

Przegrzebki na parmezanie śmietany szpinak wymaga ok. 37 minut od początku do końca. Ten bezglutenowy i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 1,36 zł za porcję. Ta przystawka ma 103 kalorie, 5G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz proces twarogu, odtłuszczone mleko, parmezan i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Parmezan Śmietana Szpinak, Szpinak kremowy z parmezanem, oraz Bakłażan parmezan ze szpinakiem śmietankowym.

Instrukcje

Płaszcz patelni nonstick sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać grzyby i podsmażyć do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Zdjąć z ognia i odstawić.

Odcedzić szpinak i wcisnąć między ręczniki papierowe, aby usunąć nadmiar wilgoci. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Połącz serek śmietankowy i 3 kolejne składniki w misce; ubijaj na średniej prędkości miksera elektrycznego, aż będzie kremowy. Wymieszać z grzybami i szpinakiem. Łyżka mieszanki szpinaku na 4 Indywidualne Dania zapiekane pokryte sprayem do gotowania; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

1-1/2 Szklanki Czerwonych I Zielonych Kandyzowanych Wiśni

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Patelnia płaszcz z natryskiem do gotowania; miejsce na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj przegrzebki i gotować 3 protokół, obracając przegrzebki lekko brązowy ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Przegrzebki równomiernie ułożyć na mieszance szpinakowej w zapiekanych naczyniach; posypać parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Piec w 375 przez 15 minut lub aż dokładnie ogrzane i lekko rumiane.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Żółty Cukier I Różne Posypki

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

lekki serek śmietankowy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone świeże pieczarki 283papryka habanero

pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony 2Spód: okruszki z herbatników graham

starty parmezan 0warzywo (np. szpinak)

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 2Spód: okruszki z herbatników graham

sos sałatkowy Pesto-parmezan o obniżonej zawartości tłuszczu (np. sos Pesto-parmezan Maple Grove Farms Lite)454papryka habanero

przegrzebki morskie 3Spód: okruszki z herbatników graham

mleko odtłuszczone

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla przegrzebków. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Couttures Chardonnay z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.