Przegrzebki Morskie Adobo

Name: Przegrzebki Morskie Adobo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 smalls z odrobiną mięsa (grzbiety, szyje, skrzydła itp.); 6 pieprz czarny; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 2 ząbki czosnku, posiekane; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona cebula; 1 Batoniki toffi Heath świeżo popękany pieprz, podzielony; 1 grzyby portobello pokrojone w kostkę; 4 krewetki i żyłki Dekoracja: kiełki musztardy lub rzodkiewki; 1 Batoniki toffi Heath sól morska drobna, podzielona; 12 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej przegrzebki morskie; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 1 łyżka suszonego oregano pasek skórki cytrynowej; 1 1 łyżka suszonego oregano masło niesolone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet biały

Na 1,03 zł za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 163 kalorie, 2G białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać Portobello grzyb, ząbki czosnku, olej canolan, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 23%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Podobne przepisy to Pieczone przegrzebki morskie z chrupiącą polewą bezglutenową, Klasyczny kurczak Adobo z książki kucharskiej Adobo Road, oraz Adobo Rub.

Instrukcje

Cebulę podsmażyć na oliwie z oliwek w małym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodaj czosnek, liście laurowe, i pieprz; smażyć 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kości Kurczaka Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydełka Itp.)

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Dodać ocet i kolejne 3 składniki. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień,i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 20 minut lub do zmniejszenia do 1 1/3 filiżanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

Dodaj 1/4 łyżeczki soli morskiej i 1/4 łyżeczki popękanego pieprzu; przecedzić sos przez sito o drobnych oczkach do miski. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Popękany Pieprz

świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Cukierki Peachie-o

Roztopić masło w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać pokrojone w kostkę grzyby, i smażyć, aż rumiane i miękkie; usunąć z patelni, i zachować ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Posypać przegrzebki pozostałą 1/4 łyżeczki soli morskiej i 1/2 łyżeczki popękanego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Popękany Pieprz

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku

Rozgrzać olej rzepakowy na średnim ogniu do nagrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Drobną Kostkę

Dodaj przegrzebki i gotować 6 do 8 protokół, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Zdjąć patelnię z ognia; przenieść przegrzebki na talerz. Chochla 1/2 Puchar sos do patelni, skrobanie poluzować rumiane kawałki; powrót do miski. SOS podzielić między talerze; top z przegrzebków i smażone grzyby.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Chochla

Cukierki Peachie-o

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dekorować, w razie potrzeby.

Wyposażenie

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Cukierki Peachie-o

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Chochla

Składniki

Porcje:

2smalls

z odrobiną mięsa (grzbiety, szyje, skrzydła itp.)6

pieprz czarny 11 łyżka suszonego oregano

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak 2

ząbki czosnku, posiekane 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona cebula 1Batoniki toffi Heath

świeżo popękany pieprz, podzielony 1

grzyby portobello pokrojone w kostkę 4krewetki i żyłki

Dekoracja: kiełki musztardy lub rzodkiewki 1Batoniki toffi Heath

sól morska drobna, podzielona 121 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

przegrzebki morskie 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 11 łyżka suszonego oregano

pasek skórki cytrynowej 11 łyżka suszonego oregano

masło niesolone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ocet biały

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.