Przegrzebki Imbirowo-Chili

Name: Przegrzebki Imbirowo-Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 8 uncji pokrojonej w kostkę szynki prosciutto, szynki iberyjskiej lub innej wysokiej jakości szynki; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. na czosnku; 0 Batoniki toffi Heath gorące płatki chili; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielone świeże chili jalapeño; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielony świeży imbir; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala czosnek mielony lub prasowany; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. przegrzebki morskie

Przegrzebki imbirowo-Chili wymagają z grubsza 45 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 273 kalorie. Na 2,34 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz szparagi, oliwę z oliwek, przegrzebki morskie i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka lita wynik 45%. Spróbuj Przegrzebki Imbirowe, Przegrzebki z Orzo, pomidorami i imbirem, oraz Ginger Stir Smażone Przegrzebki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Szparagi opłukać, zerwać i wyrzucić twarde końce, a pozostałe łodygi pokroić po przekątnej na kawałki 1 1/2 cala. Dobrze wypłukać przegrzebki i osuszyć; jeśli szerszy niż 1 1/2 cala, przeciąć na pół.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

W 12 - calowej patelni nieprzywierającej lub 14-do 15-calowym woku na dużym ogniu, połączyć szparagi i 1/3 szklanki wody. Mieszaj często, aż szparagi będą miękkie-chrupiące po przekłuciu, 3 do 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Do miski wlać szparagi.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Na patelni, dodać olej, imbir, czosnek, chili jalapeo, i płatki chili. Mieszać, aż skwierczy, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj przegrzebki i mieszać często przez 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Dodaj wino. Mieszaj, aż przegrzebki będą nieprzezroczyste, ale nadal wilgotne-patrząc w środku najgrubszej części (wyciąć do testu), 2 do 3 minut. Z rowkiem łyżką, przenieść przegrzebki do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Gotować płyn w patelni, aż zmniejszy się do 1/2 szklanki, 5 do 7 minut. Zmniejszyć ogień, dodać masło i mieszać tylko do stopienia, o 1 minutę. Powrót szparagi i przegrzebki do patelni; mieszać aż gorące, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wlać od razu do miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Składniki

Porcje:

3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

8 uncji pokrojonej w kostkę szynki prosciutto, szynki iberyjskiej lub innej wysokiej jakości szynki 571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

na czosnku 0Batoniki toffi Heath

gorące płatki chili 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mielone świeże chili jalapeño 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 12 łyżeczki czosnku w proszku

mielony świeży imbir 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

czosnek mielony lub prasowany 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)4krewetki i żyłki

Sól i pieprz 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

przegrzebki morskie

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki można łączyć z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Trentadue La Storia Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.