Przegrzebki I Groszek Słodki

Name: Przegrzebki I Groszek Słodki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groch świeży łuskany (3 lbs niełuskany) lub groch mrożony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeżo starta skórka z cytryny; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pędy grochu, (opcjonalnie; patrz Wskazówka); 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony pieprz, podzielony; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. suche przegrzebki morskie, (około 12), twardy mięsień usunięty; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku suszone liście tymianku

Przegrzebki i groszek to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i przyjazny fodmap przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 176 kalorii, 8G białka, oraz 12g tłuszczu. Na $7.29 za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 40 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Mieszanka liści tymianku, pędy grochu, Skórka z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Przegrzebki I Słodki Groszek Przepis, Fusilli z przegrzebkami i groszkiem, oraz Przegrzebki z groszkiem i boczkiem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groch świeży łuskany (3 lbs niełuskany) lub groch mrożony 12 łyżeczki czosnku w proszku

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

świeżo starta skórka z cytryny 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pędy grochu, (opcjonalnie; patrz Wskazówka)1Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony pieprz, podzielony 1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

suche przegrzebki morskie, (około 12), twardy mięsień usunięty 12 łyżeczki czosnku w proszku

suszone liście tymianku

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki świetnie komponują się z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Możesz spróbować Antica Chardonnay (Mountain Select). Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 29 dolarów za butelkę.