Przegrzebki Glazurowane Sojowo

Name: Przegrzebki Glazurowane Sojowo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 warzywo (np. szpinak) imbir mielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 454 papryka habanero 12 przegrzebków morskich (o

Jeśli 88 centów za porcję spada w Twoim budżecie, przegrzebki sojowe mogą być doskonałym bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przepis do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 104 kalorie, 1G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz olej canolan, miód, mielony imbir i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sticky Ginger Soy Glazed Chicken, Sojowo-Balsamiczne Szkliwione Przegrzebki Morskie, oraz Karmelowe Szkliwione Przegrzebki Morskie dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce, połączyć pierwsze sześć składników.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Wlać 1/3 szklanki marynaty do dużej plastikowej torebki zamykanej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

Dodaj przegrzebki; uszczelnić worek i włączyć do herbu. Przechowywać w lodówce przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Pozostałą marynatę umieścić w małym rondelku. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu, odkryte, przez 8-10 minut lub aż lekko zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Odcedzić i wyrzucić marynatę. Nawlecz przegrzebki na cztery metalowe lub nasączone drewniane szaszłyki. Broil 4 w. od ciepła przez 2-4 minut z każdej strony lub aż przegrzebki są twarde i nieprzezroczyste, fastrygowanie od czasu do czasu z pozostałą marynatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Funty Dużych Krewetek, Obrane I Pozbawione żył, Z Pozostawionymi Ogonkami

Wyposażenie

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

2 Funty Dużych Krewetek, Obrane I Pozbawione żył, Z Pozostawionymi Ogonkami

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 2

ząbki czosnku, mielone 1warzywo (np. szpinak)

imbir mielony 2Spód: okruszki z herbatników graham

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 2Spód: okruszki z herbatników graham

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 454papryka habanero

12 przegrzebków morskich (o

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki można łączyć z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Możesz spróbować Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 27 dolarów za butelkę.

Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay

Winnica Rancho Santa Rosa została pierwotnie pomyślana jako pojedyncze mikro-winnice podzielone na 59 unikalnych bloków w oparciu o glebę, ekspozycję, wysokość, klasę, podkładkę i klon. Rancho Santa Rosa produkuje niezwykle bogate i jedwabiste wina.