Przegrzebek Piccata ze smażonym szpinakiem

Name: Przegrzebek Piccata ze smażonym szpinakiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet fresh Baby szpinak; 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeża resztka; 5 Batoniki toffi Heath olej rzepakowy, podzielony; 4 Batoniki toffi Heath 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża natka pietruszki; 1 ząbek czosnku, posiekany; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. przegrzebki morskie (ok. 12); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wermut

Jedna porcja zawiera 139 kalorii, 2G białka, oraz 11g tłuszczu. Ten bezglutenowy i wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 2,22 zł za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sól, wermut, masło i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Scallop Piccata, Przegrzebek Piccatan na anielskich włosach, oraz Flądra Piccata ze szpinakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać dużą patelnię żeliwną na dużym ogniu. Pat przegrzebki suche ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przegrzebki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Patelnia

Na przegrzebki posypać solą i świeżo zmielonym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny Mielony

Przegrzebki

Sól

Dodaj 1 łyżkę oleju rzepakowego do patelni; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Rzepakowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj przegrzebki; gotować 2 protokół z każdej strony lub aż rumiane i gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przegrzebki

Zdjąć z patelni; zachować ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zmniejszyć ciepło do średniego.

Dodać posiekany czosnek na patelnię; gotować 10 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj wermut, skrobanie patelni, aby poluzować rumiane kawałki; gotować 2 minuty lub aż płyn zmniejszy się o połowę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wermut

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zdjąć z ognia.

Dodaj pietruszkę, świeży sok z cytryny, masło i kapary, mieszając, aż masło się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Pietruszka-nać

Masło

Kapary

Wlać sos do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podgrzać pozostałe 2 łyżeczki oleju w patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj szpinak; smażyć 30 sekund lub aż szpinak prawie zwiędnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak

SOS mżawka na przegrzebki; podawać ze szpinakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przegrzebki

Szpinak

SOS

Wyposażenie

Ręczniki Papierowe

Patelnia

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet fresh Baby szpinak 0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeża resztka 5Batoniki toffi Heath

olej rzepakowy, podzielony 4Batoniki toffi Heath

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża natka pietruszki 1

ząbek czosnku, posiekany 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z cytryny 0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

przegrzebki morskie (ok. 12)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wermut

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to od A do Z Chardonnay. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.