Przegrzebek i brokuły z kremem Pesto

Name: Przegrzebek i brokuły z kremem Pesto
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Złota mąka uniwersalna; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. przegrzebki, świeże lub mrożone, niegotowane, rozmrożone, wypłukane; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pkg brokuły mrożone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 2 ząbki czosnku, posiekane; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niegotowana linguina; 71 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. słoik pokrojonych pieczarek, odsączonych; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowe pół na pół lub mleko; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zakupione pesto

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać przegrzebek i brokuły Linguine z kremem Pesto spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 23G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 431 kalorii. Na 2,58 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odebrać grzyby, linguine, zakupione pesto, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Linguine Z Pesto Z Orzechów Włoskich I Brokułów, Linguine z Brokułowo-orzechowym Pesto, oraz linguine z sosem śmietanowym pesto z suszonych pomidorów dla podobnych receptur.

Instrukcje

W holenderskim piekarniku lub dużym rondlu, gotować linguine zgodnie z zaleceniami na opakowaniu, dodając brokuły w ciągu ostatnich 3 do 5 minut czasu gotowania. Gotować, aż linguine i brokuły będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Pomidor śliwkowy, Pokrojony Na 1-calowe Kawałki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

4 Oczyszczone Całe Kalmary (około 1 Funta)

Odcedzić; wrócić do holenderskiego piekarnika. Przykryj, aby się ogrzać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Tymczasem, na dużej patelni, roztopić masło na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

(oderwany Od łodygi)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Dodać przegrzebki i grzyby; gotować 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

W małej misce, połączyć pół na pół i mąki; dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owies (szybki Lub Zwykły)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

Dodać mieszaninę mąki do mieszaniny przegrzebek; gotować i mieszać na średnim ogniu, aż mieszanina jest bąbelkowy i zagęszczony i przegrzebki są nieprzezroczyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Owies (szybki Lub Zwykły)

Dodaj mieszaninę przegrzebek i pesto do gotowanego linguine i brokuły; wrzucić delikatnie do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowane Linguine

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Wyposażenie

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

4 Oczyszczone Całe Kalmary (około 1 Funta)

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

Złota mąka uniwersalna 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

przegrzebki, świeże lub mrożone, niegotowane, rozmrożone, wypłukane 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pkg brokuły mrożone 12 łyżeczki czosnku w proszku

2 ząbki czosnku, posiekane 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

niegotowana linguina 711 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

słoik pokrojonych pieczarek, odsączonych 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowe pół na pół lub mleko 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zakupione pesto

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na przegrzebki. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Możesz spróbować Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.1 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.