Przecier Z Ciecierzycy

Name: Przecier Z Ciecierzycy
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 całość do nabijania szynki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciecierzyca konserwowa (garbanzos), opłukana i osuszona; 0 warzywo (np. szpinak) cayenne; 1 suszony arbol chile, pokruszony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielony świeży tymianek; 4 ząbki czosnku, rozbite; 0 warzywo (np. szpinak) cynamon mielony; 1 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 4 trochę posiekanej cukinii Koszerna sól i pieprz; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe O oliwie z oliwek extra virgin; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 1 warzywo (np. szpinak) uncje płynu świeżej wody; 1 porcja startego parmezanu tahini

Przecier z ciecierzycy to bezglutenowe i wegańskie przepis z 4 porcjami. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta przystawka ma 230 kalorii, 5G białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz liść laurowy, mielony cynamon, tymianek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Z łyżeczką wynik 59%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Puree z ciecierzycy z sałatką z kopru włoskiego, Hummus (przecier z ciecierzycy i tahini), oraz Bruschette z przecierem z ciecierzycy i rukolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej średni garnek na średnim ogniu 2 minuty.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Wlać 1/4 szklanki oleju, odczekać 1 minutę, a następnie dodać cebulę, 3 ząbki czosnku, chile, tymianek i liść laurowy. Gotować, mieszając, aż cebula zmięknie, 3 do 4 minut. Wymieszać z papryką, cynamonem i cayenne; następnie wymieszać ciecierzycę i 2 łyżki. woda. Gotować na małym ogniu, pokryte, mieszając od czasu do czasu, 10 minut do mieszania smaków. Doprawić solą i ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Słonina Wieprzowa

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

Uncje Płynu świeżej Wody

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Usunąć liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Wir mieszaniny ciecierzycy w robocie kuchennym z 2 łyżkami. więcej wody, sól i pieprz do smaku, tahini, kminek, pozostały czosnek i 2 łyżki. olej. Czysta, aż będzie gładka, 7 do 8 minut, wirując do 2 łyżek. więcej oleju i 1/3 szklanki wody, aby uzyskać gładką, błyszczącą konsystencję.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół