Provençale Hero

Name: Provençale Hero
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1-calowy) obrany bakłażan w kostkę (około 1 medium); 454 Orzechy dowolne (posiekane) Chleb francuski, pocięty na pół wzdłuż; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 (może być lub przeglądać) suszone włoskie przyprawy; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (może być lub przeglądać) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 170 Orzechy dowolne (posiekane) ser mozzarella częściowo odtłuszczony; 1 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1 cal) kostka czerwona papryka (około 1 duży); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony świeży lub 1 łyżeczka suszonego rozmarynu; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1-calowy) pomidor w kostce (ok. 1 duży); 2 (zima) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1-cal) cubed żółty squash (około 2 małe); 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1 cal) cukinia w kostce (około 1 Mała)

Provençale Hero wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 339 kalorii, 17g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.62 za porcję. Sprawdza się jako danie główne. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, cukinię, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Mój Bohater, Hot Crab Hero, oraz Bohater Turcji.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Połączyć pierwsze 8 składników w dużej misce; wymieszać trzepaczką.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodaj bakłażan, żółty squash, papryka, i cukinia; wrzucić delikatnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Squash żółty

Suszony Makaron Rigatoni

1 Torebka świeżego Szpinaku

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

Umieścić mieszankę warzywną na patelni z galaretką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

Drażetki Z Białą Perłą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Piec w 425 przez 20 minut lub aż warzywa będą miękkie, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Połącz pieczone warzywa i pokrojonego w kostkę pomidora i delikatnie wrzuć. Ułóż mieszankę warzywną na dolnej połowie bochenka, a na wierzchu plasterki sera i górną połowę bochenka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Sos żurawinowy, Do Podania