Prażone Chile-Limonka Broccolini

Prażone Chile-Limonka Broccolini
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur Hor d ' oeuvre, więc dać palone Chile-Limonka Broccolini spróbować. Na 4,63 zł / porcja, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 125 kalorii, 4G białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 16. Jeśli masz ancho chile w proszku, pieprz, sól koszerna i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, przyjazne dla fodmap i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 28%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Kalafior Wapienny Prażony Chile - 0 Punktów, Łopatka wieprzowa pieczona z limonką i Chile, oraz Pieczona dynia z żołędzi z Chile-limonkowy Vinaigrette dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 42
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
2
Przyciąć liście i boki łodyg z broccolini. Umieścić broccolini na 2 duże obramowane blachy do pieczenia (będą one bardzo pełne).
Składniki, których będziesz potrzebować
BroccoliniBroccolini
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypta Płatków Czerwonej PaprykiSzczypta Płatków Czerwonej Papryki
3
Masło roztopić z solą i pieprzem w małym rondlu na średnim ogniu. Wymieszaj w proszku chile, usuń z ognia i wymieszaj skórkę z limonki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
4
Mżawka masło na broccolini i włączyć aż dobrze pokryte.
Składniki, których będziesz potrzebować
BroccoliniBroccolini
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
5
Pieczemy broccolini, zmieniając pozycje patelni i obracając szczypcami w połowie gotowania, do miękkości-chrupiące, 15 do 18 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
BroccoliniBroccolini
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
6
Make ahead: do 1 dnia, schłodzone. Podgrzać, tented z folią, w piekarniku 350 na 1 duży obramowany blachy do pieczenia, aż gorące, 30 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypta Płatków Czerwonej PaprykiSzczypta Płatków Czerwonej Papryki
Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, OpcjonalniePieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
TrudnośćTwardy
Gotowe W40 m.
Porcje16
Ocena Zdrowia3
Magazyn