Prawie Natychmiastowy Hummus Ghanoush

Name: Prawie Natychmiastowy Hummus Ghanoush
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 15-uncja puszki ciecierzycy; 1 (może być lub przeglądać) ¼ łyżeczki oregano; 1 Duże bakłażan obrany i pokrojony na 4 ćwiartki wzdłuż; 2 goździki pęczek świeżego szpinaku (ok; 3 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 0 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 1 1 funt cukinii, sól (lub do smaku); 1 (może być lub przeglądać) 1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sumak, do dekoracji; 3 (zima) tahini

Prawie natychmiastowy Hummus Ghanoush może być tylko przystawką, której szukasz. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 8 i kosztuje 45 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 101 kalorii, 4G białka, oraz 4G tłuszczu. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. jeśli masz paprykę, sól, bakłażan, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Tylko kilka osób naprawdę lubi to danie middl eastern. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Baba Ghanoush, Baba Ghanoush, oraz Baba Ghanoush dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dodaj bakłażana i proces, aż będzie prawie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

Dodaj pozostałe składniki i proces do gładkiej. Sprawdź przyprawy i dodaj więcej w razie potrzeby. (Jeśli bakłażan wydaje się gorzki, pomaga szczypta lub dwie cukru.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych