Południowo-zachodnia Turcja Chili Z Del Monte

Name: Południowo-zachodnia Turcja Chili Z Del Monte
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola niskosodowa, odsączona; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Sos Pomidorowy Del Monte®, Bez Dodatku Soli; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 432 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Del MONTE® kukurydza z całego jądra, bez dodatku soli, osuszona; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Indyk mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Del MONTE® pomidory pokrojone w kostkę, bez dodatku soli

Przepis na chili z indyka z Del Monte może zaspokoić Amerykański głód w mniej więcej 32 minuty. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 312 kalorii. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 2,52 zł za porcję. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne dla Super Bowl. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Jeśli masz mielony Indyk, sos pomidorowy, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 68%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Południowo-zachodnia Turcja Chili i chleb kukurydziany, Czyste Jedzenie Południowo-Zachodniej Turcji Chili, oraz Kropielnica z czarnej fasoli i kanapki z Monte Cristo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać dużą patelnię pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu. Gotować indyka i cebulę przez 5 minut lub aż cebula będzie miękka, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wymieszaj pomidory i jego soki, kukurydzę, fasolę, sos pomidorowy i chili w proszku. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień, przykryć i gotować na wolnym ogniu 12-15 minut lub aż lekko zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania