Południowo-zachodnia Turcja Chili Z Del Monte

Południowo-zachodnia Turcja Chili Z Del Monte
Przepis na chili z indyka z Del Monte może zaspokoić Amerykański głód w mniej więcej 32 minuty. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 312 kalorii. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 2,52 zł za porcję. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne dla Super Bowl. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Jeśli masz mielony Indyk, sos pomidorowy, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 68%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Południowo-zachodnia Turcja Chili i chleb kukurydziany, Czyste Jedzenie Południowo-Zachodniej Turcji Chili, oraz Kropielnica z czarnej fasoli i kanapki z Monte Cristo dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać dużą patelnię pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu. Gotować indyka i cebulę przez 5 minut lub aż cebula będzie miękka, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor Pokrojony Na Osiem KlinówPomidor Pokrojony Na Osiem Klinów
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Wymieszaj pomidory i jego soki, kukurydzę, fasolę, sos pomidorowy i chili w proszku. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień, przykryć i gotować na wolnym ogniu 12-15 minut lub aż lekko zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
3
Podawać z klinami limonki i top z kwaśną śmietaną i kolendry, w razie potrzeby. Sól i pieprz do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Klin WapiennyKlin Wapienny
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
3 łyżki Oleju Roślinnego3 łyżki Oleju Roślinnego
TrudnośćNormalny
Gotowe W32 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia27
Magazyn