Południowa Kalifornia Cioppino

Name: Południowa Kalifornia Cioppino
Prep time: 2 h 45 min
Cook time: 2 h 45 min
Total time: 2 h 45 min
Yield: 8
Cuisine: Południowe
Ingredients: 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia; 4 marchew w plasterkach; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 4 zdanie seler, posiekany, z liśćmi; 1 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ziemniaki rdzawe (około 2 do 3 średnich), obrane i pokrojone na kawałki; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. małże w łupinach, szorstkie; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. gotowane kraby; 2 Batoniki toffi Heath Gorąca woda (100°F); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża kolendra; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos pieprzowo-cytrynowy; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki z halibuta w kostce; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. małże, oczyszczone i odkostnione; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 cebula posiekana; 2 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana natka pietruszki; 4 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę; 8 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. przegrzebki zatokowe lub morskie, opłukane i osuszone; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki-obrane i deveined; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 szklanki kukurydzy w puszce, odsączonej; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli)

Południowa Kalifornia Cioppino może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 425 kalorii, 44g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8 i kosztuje $6.57 za porcję. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Jeśli masz pomidory w puszkach, sok pomidorowy, małże i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 31 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 94%, co jest doskonałe. Podobne przepisy to Sałatka Z Kurczakiem Mango-Kuchnia Południowej Kalifornii, Prosta fasola Południowa Lima: idealna Strona do obfitych południowych posiłków, oraz Southern Lady ' s Chicken Turnovers – nie pozwól, aby te Południowe smakołyki Cię ominęły.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej doniczce na średnim ogniu. Wymieszać cebulę, seler, marchew, ziemniaki i czosnek, i gotować 5 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj pietruszkę, kolendrę, pomidory, sok pomidorowy, sok z małży, białe wino, bazylia, oregano, tymianek, chili w proszku, pieprz cayenne, sól i czarny pieprz. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

3 Szklanki Kukurydzy W Puszce, Odsączonej

Ziemniaki Rdzawe (około 2 Do 3 średnich), Obrane I Pokrojone Na Kawałki

Piersi Bażanta Jeśli)

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Około 15 do 20 minut przed jesteś gotowy, aby służyć cioppino, mieszać w ryby, krewetki, małże, małże, Krab, i przegrzebki. Nadal gotować i mieszać około 5 minut, lub aż krewetki są różowe i małże i muszle Małży otworzyły.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cioppino

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Pudełko Suszonego Spaghetti

(zalecany: Sos A1)

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Krab

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Przed podaniem usunąć nieotwarte małże lub małże.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pudełko Suszonego Spaghetti

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Wyposażenie

Słonina Wieprzowa

Składniki

Porcje:

7941 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia 4

marchew w plasterkach 0Batoniki toffi Heath

1 całe świeże jalapeno 4zdanie

seler, posiekany, z liśćmi 1Batoniki toffi Heath

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ziemniaki rdzawe (około 2 do 3 średnich), obrane i pokrojone na kawałki 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

małże w łupinach, szorstkie 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

gotowane kraby 2Batoniki toffi Heath

Gorąca woda (100°F)12 łyżeczki czosnku w proszku

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża kolendra 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos pieprzowo-cytrynowy 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

steki z halibuta w kostce 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

małże, oczyszczone i odkostnione 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1

cebula posiekana 2Batoniki toffi Heath

suszone oregano 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana natka pietruszki 4

ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę 8krewetki i żyłki

sól i pieprz do smaku 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

przegrzebki zatokowe lub morskie, opłukane i osuszone 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki-obrane i deveined 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 szklanki kukurydzy w puszce, odsączonej 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Południe w menu? Spróbuj sparować z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Jednym z win, które można spróbować jest Bully Hill Vineyards Dry Riesling. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 14 dolarów.