Południe Mezze

Name: Południe Mezze
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kije marchewkowe lub marchewki dla dzieci; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe różyczki kalafiorowe; 0 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 1 smalls ogórek pokrojony w dzidy; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły beztłuszczowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża kolendra lub mięta, posiekana; 1 dla każdego. Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży sok z limonki; 57 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge chleb pita pełnoziarnisty; 4 liście radicchio; 1 łyżka czerwony ocet winny pomidor, posiekany

Ten przepis służy 1 i kosztuje $3.12 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 353 kalorie, 20g białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Udaj się do sklepu i odbierz małe marchewki, liście radicchio, koszerną sól i pieprz oraz kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Easy mezze, Półmisek Mediterranean Mezze, oraz Łatwa Płyta mezze.

Instrukcje

Podziel pita od siebie; rozerwać każdą połowę na ćwiartki. Toast i ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej

Ułóż marchewkę, ogórek, kalafior i radicchio w przenośnym pojemniku. Przechowywać chipsy pita w plastikowej torbie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Woda Plus 2 łyżki Soli

Gałązki Kopru Włoskiego

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Chipsy

1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki

Aby kremowy dip: w małym przenośnym pojemniku, wymieszać jogurt, kolendrę, sok z limonki i szczyptę soli i czarnego pieprzu. Aby zrobić pikantny dip: w drugim małym pojemniku połącz pomidor, czerwoną paprykę i szczyptę soli i czarnego pieprzu. Przechowywać w lodówce warzywa i dipy do 2 dni; przechowywać pita w temperaturze pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część