Potato Crusted Mahi

Name: Potato Crusted Mahi
Prep time: 44 min
Cook time: 44 min
Total time: 44 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 7 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. masło zmiękczone; 1 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło ziołowe; 5 goździki czosnek pieczony; 1 klin cytrynowy, do dekoracji; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala bulion z limonki czosnkowej plus kolejne 3 łyżki; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filet mahi; 1 sprig pietruszka, do dekoracji; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekane liście pietruszki; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. perły ziemniaczane; 1 dla każdego. Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 14 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. smażony szpinak; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala piersi bażanta jeśli)

Potato Crusted Mahi może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $12.97 za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 494 kalorie, 67g białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis służy 1. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 44 minuty. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jeśli masz filet mahi, masło ziołowe, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Ziemniaki Chrzan Crusted Mahi Mahi Przepis, Ziemniaczano-Chrzanowo-chrupiące Mahi-mahi, oraz Pesto Crusted Mahi-Mahi z pomidorami i sosem maślanym cytrynowym.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 250 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W średniej misce wymieszaj perły ziemniaczane z masłem, natką pietruszki oraz solą i pieprzem, do smaku. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzej płaską patelnię lub średnią patelnię na średnim ogniu. Filet mahi doprawić masłem ziołowym, solą i pieprzem. Polędwicę wymieszać z perłą ziemniaczaną.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)