Pot O ' Beans

Name: Pot O ' Beans
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero fasola czarna suszona lub fasola pinto, opłukana; 1 jalapeño; 8 krewetki i żyłki Sól koszerna; 1 ( bakłażany) cebula drobno posiekana; 3 Spód: okruszki z herbatników graham smalec lub olej roślinny

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać Pot O ' fasola spróbować. Na 16 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 132 kalorie, 5G białka, oraz 6G tłuszczu. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz jalapeño, olej roślinny, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Instant Pot Chorizo Beans, Garnek Crock czerwona fasola i ryż, oraz Garnek błyskawiczny spaghetti z sosem mięsnym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Smalec rozgrzać w dużym ciężkim garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Smalec

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodaj cebulę i gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż brzegi zostaną zwęglone, 8-10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Tymczasem, gotować jalapeño w małej suchej patelni na dużym ogniu, obracając od czasu do czasu, aż poczerniały, 8-10 minut; wyciąć szczelinę w jalapeño.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj jalapeño, gałązka epazote, w razie potrzeby, i fasola do garnka; dodać wodę do pokrycia przez 2". Dusić, częściowo przykryte, aż fasola będzie kremowa, 2-3 godziny (w zależności od świeżości fasoli). Doprawić solą i gotować 15 minut dłużej; wyrzucić epazote.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana