Posole Z Letnim Squashem

Name: Posole Z Letnim Squashem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. całe zielone chiles, nie odsączone i grubo posiekane; 822 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Hominy po meksykańsku, nieusunięte; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z limonki; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula, połówki wzdłużnie i pokrojona w plasterki; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 0 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 3 cukinia grubo posiekana

Posole z letnim squashem może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 123 kalorie, 3G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 94 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz bulion z kurczaka o mniejszej zawartości sodu, pieprz, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 36%, co nie jest tak spektakularne. Spróbuj Squash Posole, Butternut Squash & Tomato Posole, oraz Ogolone letnie Squash z kwiatami squasha dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj cebulę i cukinię; smażyć 5 minut lub aż cebula będzie miękka. Wymieszać z hominy i następne 4 składniki. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień i gotować 15 minut. Wyjąć z ognia i wymieszać z sokiem z limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass