Portugalskie Chourico, fasola i ryż

Portugalskie Chourico, fasola i ryż to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 669 kalorii. Ten przepis służy 2. Na 2,27 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Mieszanka oliwy z oliwek, czosnek, kiełbasa chourico i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Gulasz Po Portugalsku Chourico, Kiełbasa portugalska Frittata / Tortilha de Chouriço, oraz Portugalska fasola Fava z kolendrą.

Instrukcje

Doprowadzić wodę do wrzenia w garnku; wymieszać ryż we wrzącej wodzie, zmniejszyć ogień do niskiego poziomu, umieścić przykrycie na garnku i pozwolić ryżu gotować, aż cała wilgoć zostanie wchłonięta, około 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Ząbki Czosnku, 2 Rozgniecione, 1 Odłożony W Całości

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Małe Pory Pokrojone Na Kawałki O Długości 1/2 Cala

Jak ryż gotuje, rozgrzać olej na patelni na średnim ogniu. Gotować chourico w gorącym oleju przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Dodać cebulę i czosnek do kiełbasy i kontynuować gotowanie, aż warzywa są miękkie i chourico rumiane, 5 do 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytryny (1 Pokrojona W Bardzo Cienkie Plasterki, Druga W ćwiartki)

1 Mały Ziemniak Przekrojony Wzdłuż Na Pół I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sos pomidorowy wymieszać z mieszaniną chourico. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Przyprawić płatkami czerwonej papryki, włoską przyprawą, solą i pieprzem; dusić do całkowitego ogrzania, 10 do 15 minut. Wymieszać fasolę fava do mieszaniny i kontynuować gotowanie tylko wystarczająco długo, aby fasola się ogrzała, 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano