Portugalska zupa z jarmużu i ziemniaków

Name: Portugalska zupa z jarmużu i ziemniaków
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 ząbki czosnku, mielone; 4 krewetki i żyłki Akompaniament: SOS piri-piri lub inny ostry sos; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kapusta, łodygi i żeberka środkowe odrzucone i liście bardzo cienko pokrojone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ziemniaki russet (pieczenie), obrane i pokrojone na 1-calowe kawałki; 1 Średnia żółta cebula, posiekana cienko pokrojona (ale nie golona) szynka parmeńska lub pancetta; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chouriço lub linguiça (wędzone kiełbaski portugalskie) lub kiełbasa, pokrojona na 1/2 cala

Portugalski jarmuż i zupa ziemniaczana może być tylko zupa szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 279 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje 91 centów za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz cebulę, ziemniaki russet, linguiça, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Przynosi ci to Epikurious. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 91%, co jest super. Spróbuj Portugalska Zupa Ziemniaczana I Jarmuż, ZUPA ZIEMNIACZANA Z KIEŁBASĄ PO PORTUGALSKU, oraz Zupa z jarmużu i ziemniaków po portugalsku dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 1 łyżkę oleju w ciężkim garnku 5-quart na średnim ogniu, aż się połyskuje, następnie brązową kiełbasę, często mieszając, 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mały Ziemniak Przekrojony Wzdłuż Na Pół I Pokrojony W Cienkie Plasterki

8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Przełożyć łyżką szczelinową do miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

1 Mały Bakłażan (ok. 0,5 Kg), Obrany I Pokrojony W Kostkę

Dodać 2 łyżki oleju do tłuszczu w garnku i gotować cebulę i czosnek z 1/4 łyżeczki soli i pieprzu na średnim ogniu, często mieszając, aż rumiane, 7 do 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Małych Ziemniaków Yukon Lub Białych, Przekrojonych Na Pół

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj ziemniaki, wodę i 1 łyżeczkę soli i gotuj na wolnym ogniu, przykryte, aż ziemniaki będą bardzo miękkie, 15 do 20 minut. Rozgnieść kilka ziemniaków do zupy zagęścić, następnie dodać jarmuż i dusić, odkryte, do miękkości, o 5 protokół. Wymieszać w kiełbasę i gotować, aż tylko podgrzane przez, 1 do 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku