Portugalska Wołowina-Cacoila
Portugalska wołowina-Cacoila może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 310 kalorii, 42g białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 1,43 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 32 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Jeśli masz olej roślinny, mięso gulasz wołowy, czosnek, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Caçoila / portugalska duszona wołowina z Pico, Wolno Gotowana Pikantna Portugalska Cacoila, oraz Dorsz Portugalski dla podobnych receptur.
Instrukcje
Wołowinę opłukać i umieścić w dużej misce.
Wlać sok pomarańczowy, wino, olej i sos pieprzowy. Doprawić liśćmi laurowymi, czosnkiem, papryką, zielem angielskim, solą i pieprzem.
Wymieszać, aby pokryć wołowinę. Przykryć i przechowywać w lodówce na noc.
Rozgrzać ciężką patelnię na średnim ogniu. Gotuj wołowinę i marynatę, aż wołowina łatwo się rozpadnie, około 1 godziny.
W razie potrzeby dodaj wodę.