Portobellos Marynowane

Portobellos Marynowane
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj marynowanych Portobellos. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 34 kalorie. Na 33 grosze za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz sos teriyaki, czosnek, sok pomarańczowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Z łyżeczką ocena 15%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Nadziewane Portobellos, Portobellos z Ratatouille, oraz Portobellos Parmesano dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połączyć pierwsze 5 składników w małej misce; dobrze wymieszać.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
2
W płytkim naczyniu umieść grzybki, skrzela do góry.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
3
Wlać mieszaninę teriyaki równomiernie na skrzela. Przykryć i schłodzić co najmniej 1 godzinę.
4
Przygotuj grill.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Umieść czapki grzybowe, skrzela w dół, na stojaku do grillowania pokrytym natryskiem do gotowania; grill, pokryty, 5 minut z każdej strony lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
6
Pokroić czapki grzybowe w plastry o grubości 1/2 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
7
W razie potrzeby posypać sezamem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia1
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn