Pomidory Faszerowane Soczewicą

Name: Pomidory Faszerowane Soczewicą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża mięta; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia rozgnieciony czosnek; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony mielony czarny pieprz do smaku; 1 cebula posiekana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona soczewica; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól do smaku; 8 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomidory; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wrząca woda; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż biały niepoddany obróbce cieplnej

Pomidory nadziewane soczewicą mogą być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru przystawek. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 5G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 166 kalorii. Na 58 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 40 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz cebulę, pomidory, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 47%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Pomidory Faszerowane Soczewicą, Pomidory Nadziewane Quinoanem I Soczewicą, oraz Piknik nadziewany: pomidory nadziewane Tunanem i karczochem, czerwona papryka, Fetan i ciecierzyca nadziewane cukinią, orzechy i brązowy cukier nadziewane jabłka Macintosh.

Instrukcje

Ryż i soczewicę opłukać sitkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Ryż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sito

Umieścić w małym rondlu i wymieszać z wrzącą wodą. Kryć się. Gotować przez 10 minut na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

W międzyczasie roztopić masło lub margarynę na patelni saute.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę, i saute aż złoty kolor na średnim małym ogniu. Wymieszać mieszaninę soczewicy i mięty. Obficie doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Soczewica

Cebula

Mięta

Pomidory pokroić w plasterki i rezerwować. Zgarnij środek i zapas. Wypełnij skorupy pomidorów mieszaniną soczewicy i wymień wierzchołki. Stań w naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor