Pomidorowe Burrito ze szpinakiem i fasolą

Name: Pomidorowe Burrito ze szpinakiem i fasolą
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 dojrzałe awokado w plasterkach; 425 papryka habanero fasola po odsączeniu i opłukaniu; 2 Spód: okruszki z herbatników graham chili w proszku, lub do smaku; 4 10-calowy (10 cali) tortille mączne; 283 papryka habanero pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i osuszony; 3 goździki czosnek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 4 Spód: okruszki z herbatników graham zęby przyrodzenia; 4 trochę posiekanej cukinii sól do smaku; 4 Spód: okruszki z herbatników graham 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże pomidory; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 szklanki nektaru gruszkowego

Need a danie główne Wegetariańskie? Pomidor szpinak i Burrito fasoli może być doskonały przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 18g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 547 kalorii. Na 2,35 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 25 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Mieszanka soli, śmietany, mielonego kminku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 98%. Podobne przepisy to Indyjskie Burrito ze szpinakiem, ciecierzycą i pomidorem, Burrito Ze Słodkich Ziemniaków I Szpinaku, oraz Śniadanie Burrito ze szpinakiem i boczkiem.

Instrukcje

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Podsmaż cebulę i czosnek przez 5 minut. Wymieszać chili w proszku i kminek, i gotować 1 minutę. Wymieszać z wodą, pomidorem, fasolą i solą. Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chili W Proszku

Fasola

Czosnek

Pomidor

Kminek

Cebula

Woda

Sól

Wymieszać ze szpinakiem i gotować 5 minut więcej. Łyżka 1/4 mieszanki fasoli do środka ciepłej tortilli. Zawiń i udekoruj awokado, kwaśną śmietaną i salsą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwaśna śmietana

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Awokado

Szpinak

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

dojrzałe awokado w plasterkach 425papryka habanero

fasola po odsączeniu i opłukaniu 2Spód: okruszki z herbatników graham

chili w proszku, lub do smaku 410-calowy

(10 cali) tortille mączne 283papryka habanero

pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i osuszony 3goździki

czosnek mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula pokrojona w kostkę 4Spód: okruszki z herbatników graham

zęby przyrodzenia 4trochę posiekanej cukinii

sól do smaku 4Spód: okruszki z herbatników graham

3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane świeże pomidory 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 szklanki nektaru gruszkowego

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Można spróbować Willamette Valley Vineyards cały klaster różowe Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.