Pomarańczowy Sojowy Kurczak Azjatycki

Name: Pomarańczowy Sojowy Kurczak Azjatycki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath mrożony groszek cukrowy; 6 krewetki i żyłki Zielona cebula, pokroić na przekątnej, w razie potrzeby; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jak zazdrość anioła; 0 Batoniki toffi Heath suszona skórka pomarańczowa; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet winny ryżowy; 6 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku ziarna sezamu; 6 kością na udach kurczaka, poklepane na sucho; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sok z cytryny, opcjonalnie; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe SOS tamari

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj azjatyckiego kurczaka z soi pomarańczowej. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 26g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 389 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 1,09 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz sól i pieprz, zielona cebula, sok pomarańczowy, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć sok pomarańczowy można śledzić to danie główne z Śliwkowy Sherbert z sokiem pomarańczowym i winem śliwkowym jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Sticky Ginger Soy Glazed Chicken, Azjatycki Kurczak Pomarańczowy, oraz Thee Best Asian Orange Chicken dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 232°. doprawić kurczaka solą i pieprzem po obu stronach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść kurczaka, skórą do góry, na patelni brojlerów.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Piec 25 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Tymczasem w rondlu 1-ćwiartkowym podgrzać sos tamari, cukier, ocet i obrać do wrzenia, mieszając w celu rozpuszczenia cukru. Zmniejsz ciepło, aby gotować na wolnym ogniu. Ubić w soku pomarańczowym i skrobi kukurydzianej z trzepaczką do dobrze wymieszać. Kontynuuj gotowanie, aż mieszanina zgęstnieje do konsystencji przypominającej szkliwo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jak Zazdrość Anioła

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Tamari

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Zdjąć z ognia.

Po upieczeniu kurczaka 25 minut, Ustaw sterowanie piekarnikiem na pieczenie. Broil 5 minut dłużej, aby chrupiąca skóra na kurczaku (pozostaw drzwi piekarnika częściowo otwarte, aby ściśle monitorować pieczenie. Jeśli kurczak zacznie chrupać szybciej niż 5 minut, wyjmij z piekarnika.)

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Polej kurczaka sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Posypać sezamem; dekorować zieloną cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Składniki

Porcje:

2Batoniki toffi Heath

mrożony groszek cukrowy 6krewetki i żyłki

Zielona cebula, pokroić na przekątnej, w razie potrzeby 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jak zazdrość anioła 0Batoniki toffi Heath

suszona skórka pomarańczowa 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

ocet winny ryżowy 6krewetki i żyłki

Sól i pieprz 12 łyżeczki czosnku w proszku

ziarna sezamu 6

kością na udach kurczaka, poklepane na sucho 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sok z cytryny, opcjonalnie 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

SOS tamari

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. The Winery of Good Hope Bush Vine Chenin Blanc z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 14 dolarów za butelkę.