Pomarańczowy Indyk Stir-Fry

Name: Pomarańczowy Indyk Stir-Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Ryż gotowany; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mrożony groszek cukrowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 4 zielona cebula, pokrojona na 1-calowe kawałki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekany zielony pieprz; 0 warzywo (np. szpinak) imbir mielony; 1 pomarańcze bez pestek, obrane, pokrojone w plasterki i połówki; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kotlety wieprzowe, rozdrobnione i cienko rozbite; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Marmolada pomarańczowa; 0 warzywo (np. szpinak) SOS ostra papryka; 2 Spód: okruszki z herbatników graham pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 454 papryka habanero kotlety z indyka, pokrojone w 1-calowe paski; 2 Spód: okruszki z herbatników graham olej roślinny podzielony

Pomarańczowy Indyk Stir-Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 420 kalorii, 29g białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje $2.02 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Jedna osoba zrobiła ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz kotlety z indyka, skrobię kukurydzianą, mąkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Panna Cotta z sosem truskawkowo-Vin Santo jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 57%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Wołowina i brokuły Stir-Fry, Kurczak i brokuły Stir-Fry, oraz Mongolska Wołowina Stir-Fry podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce wymieszać pierwsze sześć składników; odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Mąkę ułożyć na arkuszu woskowanego papieru; ułożyć paski indyka, a następnie zetrzeć nadmiar. W 10. patelnię, rozgrzać 1 łyżkę oleju na średnim ogniu. Gotuj indyka w trzech partiach, aż paski będą miękkie i lekko rumiane ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Cukierki Ratujące życie

Gruby Czerwony Cukier

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wyjąć indyka i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Dodaj pozostały olej do patelni; gotuj i mieszaj zieloną cebulę i zieloną paprykę przez 1 minutę. Wymieszać w mieszaninie soku pomarańczowego. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony