Pomarańczowa Sałatka Z Komosy Ryżowej

Name: Pomarańczowa Sałatka Z Komosy Ryżowej
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (zima) migdały w plasterkach, tosty; 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 (zima) oliwa z oliwek extravirgin; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża natka pietruszki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona zielona cebula; 2 (może być lub przeglądać) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 (zima) maślanka niskotłuszczowa; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok pomarańczowy; 315 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowana komosa ryżowa; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki żurawina suszona słodzona; 651 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Pomarańczowa Sałatka z komosy ryżowej może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 175 kalorii. Ten przepis służy 10. Na 64 grosze za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Mieszanka soli, wody, soli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 57%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Sałatka Z Komosy Żurawinowo-Pomarańczowej, Sałatka z czerwonego ryżu i komosy ryżowej z pomarańczą i pistacjami, oraz Sałatka pomarańczowo-Quinoa z pestkami granatu.

Instrukcje

Aby przygotować dressing, połączyć pierwsze 6 składników w małej misce; mieszać trzepaczką do dobrze wymieszać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Aby przygotować sałatkę, miejsce quinoa w dużej patelni nonstick; gotować 4 minut na średnim ogniu, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Umieść komosę ryżową na drobnym sitku; umieść sito w dużej misce. Przykryj quinoa wodą. Używając rąk, pocierać ziarna przez 30 sekund; spłukać i odsączyć. Powtórz procedurę dwa razy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Woda

Sucha Przyprawa Rub

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sito

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dobrze spuścić.

Połączyć quinoa, 2 3/4 szklanki wody i 1/2 łyżeczki soli w dużym rondlu; doprowadzić do wrzenia. Przykryć i zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu 20 minut lub do momentu wchłonięcia cieczy.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Woda

Sól