Polędwiczki wieprzowe z Daktylem i przyprawą z kolendry

Polędwiczki wieprzowe z Daktylem i kolendrą to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 379 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $1.98 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz polędwicę wieprzową, sok pomarańczowy, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać daty medjool, możesz śledzić to danie główne z Drobiazg jogurtowy z granatem, gruszką i daktylami jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Polędwiczki wieprzowe z Daktylem i przyprawą z kolendry, Polędwiczki wieprzowe z smakiem Mango, oraz Polędwiczki wieprzowe z wiśniowym smakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 218°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Rozgrzać 1 łyżkę oleju w dużej patelni żaroodpornej na średnim ogniu. Doprawić wieprzowinę solą i pieprzem igotować, obracając, aż zbrązowieje ze wszystkich stron, 6-8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Wieprzowina

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieś patelnię do piekarnika i ugotuj wieprzowinę do natychmiastowego odczytu termometru w najgrubszej części rejestruje 140 ° F,10-15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Piekarnik

Przełożyć wieprzowinę na tarkę do krojenia i odstawić na co najmniej 5 minut przed krojeniem; odstawić kapiące Patelnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wrzucić daktyle, sok pomarańczowy, zastrzeżone pandrippings, 3 łyżki posiekanej kolendry, andremaining 2 łyżki oleju w małej misce; doprawić solą i pieprzem. Łyżka rozkoszować overpork i top z liści kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Sól I Pieprz

Sok Pomarańczowy

Rozkosz

Daktyle

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Czy z wyprzedzeniem: Rozkosz (bez kapieli z patelni) można wykonać 4 godziny wcześniej. Kryj się i wyluzuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozkosz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać kapiące Patelnie tuż przed podaniem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

W porcji: 360 kalorii, 14 g tłuszczu, 2 g błonnika

Bon Appétit

Wyposażenie

Piekarnik

Patelnia

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża kolendra plus liście do serwowania 4krewetki i żyłki

Sól koszerna, świeżo zmielony pieprz 113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

2/3 szklanki daktyli Medjool (o, pokrojone na małe kawałki 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek, podzielona 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok pomarańczowy 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

polędwiczki wieprzowe (o

Polecane wino: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

Malbec, Pinot Noir i Sangiovese to moje najlepsze propozycje na polędwicę wieprzową. Lekkie ciało Pinot noir jest Świetne do chudych kawałków, średnio treściwe sangiovese uzupełniają mięsiste sosy, gulasze i inne dania wieloskładnikowe, a pełne taniny malbec pary z tłustymi kawałkami i grillem. Jednym z win, które można spróbować jest Finca La Malena Malbec. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 14 dolarów.