Polędwiczki wieprzowe z bakłażanem

Name: Polędwiczki wieprzowe z bakłażanem
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej Japońskie bakłażany (łącznie około 14 uncji); 2 (zima) posiekana świeża natka pietruszki; 6 goździki czosnek nieobrany; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 małe pieprz jalapeno, połów (usuń nasiona na mniej ciepła); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 2 polędwiczki wieprzowe (łącznie około 1 1/2 funta), przycięte i pokrojone na 4 kawałki; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 (może być lub przeglądać) papryka, plus więcej do przybrania; 3 łagodna papryka smażona, np. węgierska lub bananowa, połówkowa i sadzona; 1 bunch szalotki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj polędwicy wieprzowej z bakłażanem. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 3,36 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 56g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 395 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Mieszanka koszernej soli i pieprzu, pietruszka, łagodna papryka do smażenia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Polędwiczki wieprzowe z wiśniowym smakiem, Polędwiczki wieprzowe z smakiem Mango, oraz Polędwiczki wieprzowe z Daktylem i przyprawą z kolendry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery i ułóż patelnię brojlerów folią. Dusić papryki do smażenia, jalapeno, bakłażany, szalotki i czosnek na folii, aż zwęglone, o 3 protokół na stronę. Przykryć wilgotnym ręcznikiem do ostygnięcia, a następnie obrać paprykę i bakłażany. Wycisnąć czosnek ze skóry. Z grubsza posiekać warzywa i czosnek i wrzucić do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 Torebka świeżego Szpinaku

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Doprawić wieprzowinę kminkiem, solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

¼ łyżeczki Oregano

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać wieprzowinę; gotować, obracając, na złoty kolor, o 6 protokół. Zmniejszyć ogień do medium i gotować, obracając, aż termometr włożony do centrum rejestruje 150 stopni F, O 8 Więcej minut. Odstaw wieprzowinę na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Dodać sok z cytryny na patelni, następnie dodać mieszaninę bakłażana i paprykę; rozgrzać. Doprawić solą i pieprzem, dodać natkę pietruszki. Wieprzowinę pokroić w plasterki; podawać z bakłażanem i udekorować papryką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana