Polędwica Z Bulionem Teriyaki

Name: Polędwica Z Bulionem Teriyaki
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie, Japońskie
Ingredients: 2 cale 1/2 szklanki cukru lub miodu; 1 porcja startego parmezanu pakowany brązowy cukier; 3 warzywo (np. szpinak) starty obrany imbir; 3 Spód: okruszki z herbatników graham sos ostrygowy; 4 krewetki i żyłki Świeżo zmielony pieprz; 4 krewetki i żyłki Z grubsza posiekaj zielenie rzodkiewki. Rzodkiewki pokroić w ósemki; 1 bunch rzodkiewka (z zielenią); 1 bunch szalotki, białe i zielone części oddzielone, pokrojone w; 4 krewetki i żyłki Tostowy olej sezamowy, do mżawki; 680 papryka habanero stek z polędwicy bez kości (około 1 1/2 cala grubości); 2 smalls słodkie ziemniaki, obrane i pokrojone w grube na 1/4 cala rund; 5 Spód: okruszki z herbatników graham 1/2 szklanki grubo posiekanej świeżej kolendry i/lub mięty; 2 Spód: okruszki z herbatników graham ocet ryżowy niesezonowany; 4 krewetki i żyłki Olej roślinny na patelnię

Polędwica z bulionem Teriyaki to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 582 kalorie, 40g białka, oraz 37 g tłuszczu. Na 3,74 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 5 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Ten przepis jest typowy dla kuchni japońskiej. Mieszanka stek z polędwicy, słodkie ziemniaki, sos ostrygowy, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Grillowana Polędwica Teriyaki, Kabobs Polędwicy Teriyaki, oraz Stek Z Polędwicy Teriyaki.

Instrukcje

Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Wymieszaj w misce 2 łyżki sosu teriyaki, 2 łyżki sosu ostrygowego, 1 łyżeczkę imbiru i 1/2 łyżeczki pieprzu, a następnie rozłóż na steku. Lekko posmaruj patelnię grillową, a następnie ugotuj stek około 5 minut z każdej strony na średnio Rzadki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty

Sos Ostrygowy

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pieprz Arbolowy

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Przenieś do deski do krojenia i pozostaw 5 minut, a następnie cienko pokrój.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

W międzyczasie przynieś pozostałe 3 łyżki sosu teriyaki, 1 łyżkę sosu ostrygowego i 2 łyżeczki imbiru, ocet, brązowy cukier i 2 1/2 szklanki wody na wolnym ogniu w rondlu, mieszając, aby rozpuścić cukier.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty

Sos Ostrygowy

6 średnich Gruszek Bartlett Lub D'Anjou

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Z Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodać słodkie ziemniaki, rzodkiewki i białka scallion i gotować, przykryte, mieszając od czasu do czasu, aż tylko miękkie, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Cały Imbir, Rozgnieciony

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

Dodaj rzodkiewki i zieleni scallion i gotować, aż chrupiące-przetargu, o 5 protokół. Warzywa, bulion i stek podzielić między płytkie miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Skropić olejem sezamowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

Wyposażenie

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Deska Do Krojenia

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Składniki

Porcje:

2cale

1/2 szklanki cukru lub miodu 1porcja startego parmezanu

pakowany brązowy cukier 3warzywo (np. szpinak)

starty obrany imbir 3Spód: okruszki z herbatników graham

sos ostrygowy 4krewetki i żyłki

Świeżo zmielony pieprz 4krewetki i żyłki

Z grubsza posiekaj zielenie rzodkiewki. Rzodkiewki pokroić w ósemki 1bunch

rzodkiewka (z zielenią)1bunch

szalotki, białe i zielone części oddzielone, pokrojone w 4krewetki i żyłki

Tostowy olej sezamowy, do mżawki 680papryka habanero

stek z polędwicy bez kości (około 1 1/2 cala grubości)2smalls

słodkie ziemniaki, obrane i pokrojone w grube na 1/4 cala rund 5Spód: okruszki z herbatników graham

1/2 szklanki grubo posiekanej świeżej kolendry i/lub mięty 2Spód: okruszki z herbatników graham

ocet ryżowy niesezonowany 4krewetki i żyłki

Olej roślinny na patelnię

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek świetnie komponuje się z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jedno wino, którego możesz spróbować to GEN5 Merlot. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.